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「減重塑身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重塑身」的資料

宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

台灣小吃世界有名的好吃，就算到了半夜11點香雞排、鹽酥雞攤位也還是大排長龍，夜市裡滷味、臭豆腐的香味也超吸引人，可是宵夜也是讓身體囤積肥肉、越來越腫的兇手，晚上愛吃又怕變腫，就要避…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
女莫名專胖腹部　小心多囊性卵巢症

變胖或經期不準，是每個女生幾乎都曾遇到的問題。但如果月經不來、體重增加、毛髮變多又容易長青春痘，那可能就要檢查是否有多囊性卵巢的問題。多囊性卵巢與肥胖息息相關，是一種新陳代謝的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/250/15467
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

你相信嗎？用筷子吃飯，可以達到減重效果！近日在英國掀起「筷子減重療法」，對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說，可能會覺得不可思議，甚至覺得太誇張；國內減重專家則表示，主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

今年夏天熱到讓人受不了，到哪都躲不過熱浪襲擊，對於女性來說，夏天可以穿上短褲、背心雖然很開心，但是看到身上無所遁形的肥肉，可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重，往往容易偏廢正餐，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

筋疲力盡的時候，就會想隨便吃吃就好。但是在去年，大陸某間速食業者被爆使用注射大量抗生素、生長賀爾蒙的雞肉，隱藏在「快速、便宜、美味」的背後，是巨大的食品危機。各位是否過著「有益身心…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

台灣是美食王國，夜市美食文化更是揚名國際，不過，民眾在大啖美食之餘，應該小心肥胖上身。醫師指出，「少吃多動」是減重不二法門，民眾在夜市享受佳餚美食，最好結伴而行，並掌握「多分享、多…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
在家瘦出XS曲線　媽媽練女神操

帶小孩、下雨天不能出門運動？瑜珈老師LuLu教你在客廳、臥房就能運動塑身的絕妙好招。 LuLu，38歲，162公分、47公斤，具有多項國際瑜伽教學執照，靠自創體雕瘦身瑜伽回復…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386
跑步傷膝蓋關節？誤會了！過胖才會

根據中華民國路跑協會網站統計，台灣近3年的路跑活動場次自2011年至2013年從89場增加到250場，顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康，但有不少人都認為跑部傷膝蓋而…
http://www.top1health.cn/Article/164/15384
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

人怕出名，豬怕肥，對於紅透半邊天的中國女藝人范冰冰而言，流言蜚語或是緋聞，都無法構成心中威脅；不過，范冰冰卻曾公開坦承，這輩子最怕的就是「胖」，因為怕身材走樣，影響演藝事業發展，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

美國預防醫學期刊研究顯示，電視進臥室會增加兒童肥胖症危險。現在孩童日常休閒活動，多是以打電腦、看電視等靜態的活動為主，活動量大幅降低。另外，小朋友在從事這些活動同時，多搭配零食、飲…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
2招甩小肥肚　孩子學機器人投降

根據兒福聯盟調查發現，有7成以上的孩子經常吃屬於高糖、高鹽、高熱量且低營養成分的零食。容易造成孩子脂肪細胞數目增加，導致肥胖，甚至增加罹患心血管疾病、中風的機率。兒童肥胖部位最明顯…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

許多肥胖問題不是天生，而是來自後天造成！如何才能打擊「後天肥」，不讓肥胖跟著自己一輩子？塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中，將自己教學30年接觸50萬…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
新觀念！防心肌梗塞　先降內臟脂肪

義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞發作送醫不治而辭世，留下世人遺憾。預防心肌梗塞，除了控制飲食，以低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則，更重要的是降低身體內臟脂肪的比例，從代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334
2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

告別2個月的暑假，隨著學校開學，家長最擔心的除了希望孩子趕快「收心」，同時也發現孩子的體重「Hold」不住了，因為暑假心情太High，於是吃的多，卻疏於運動，以致蝴蝶袖、小肥肚、小…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299
慢速肌肉鍛鍊法　不讓肌肉變脂肪

學生時期怎麼樣都不會變胖，但是出社會後身體卻像氣球一樣一天比一天脹！　你如果也是這樣就要注意了！一直推託因為工作忙碌而沒有時間運動的人，身體將會在不知不覺中發生超出你預想的情況唷！…
http://www.top1health.cn/Article/250/15266

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