愉悅 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…e、配臉書或電視電腦，專注在食物上享受吃的快樂，自然增加身心愉悅和飽足感，才不會吃下過多熱量。 ##[★《瘋星星》全智賢減肥4秘訣](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
依四季排毒！春天養陽記得養肝

…不注意情志養生，極易引起舊病復發加重。所以，春季務必保持情緒愉悅，樂觀達觀，以使肝氣順達、氣血調暢，起到祛病強身的作用。春日養陽宜常鍛鍊春天，冰雪消融，萬木吐翠，柳綠桃紅，正是採納…
http://www.top1health.cn/Article/144/17660
寶寶太黏怎麼辦？經常外出可緩解

…容，提高他的依戀水準。經常到外面活動的寶寶不太認生，通常情緒愉悅，依戀母親的情緒也比較容易轉移。 **4. 給寶寶提供豐富的環境和獨立的空間** 另外，家長也要多注意家庭環…
http://www.top1health.cn/Article/87/17639
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…贅肉，此外，運動所產生的腦內啡不但具有鎮定效果，也能讓人感到愉悅，有助學子遠離「收假症候群」。花蓮慈院復健科物理治療師黃貞茹設計一套「收心甦醒操」，結合敲打動作、肢體運動，…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
韓彩英產後速效減重　就靠睡前瑜珈

…情不好，連帶身體的內分泌與免疫系統也會受到影響，因此保持樂觀愉悅的心情，才是幫助迅速瘦身最棒的秘訣唷！ ##[★《慢跑經》女星瘦身都靠這招～](http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…人也會藉由沉迷網路、夜店放鬆、飲酒作樂、瘋狂血拼、飆車來追求愉悅刺激，但這些非理性的放縱，雖可收一時之效，卻也常讓心情更加大起大落，換來激情過後的沮喪、空虛與低潮。而個性急…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…最佳方式之一，伸展、呼吸、靜思，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快；不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的方式之一，可以使僵硬的身體變得柔軟，還可以得到心靈的安寧。 **…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

…通血脈。」從保健方面講，適量喝酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以鬆弛血管，改善血液迴圈，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠。最近，國外…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…在和先生散步的過程，沈臨龍經常扮演聆聽者，太太盡情傾訴，互動愉悅。「日子久了，在不同時段認識許多鄰居和狗兒，無形中交了不少朋友。」有時沈臨龍出差，只有太太一個人外出散步，熟…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

… 總而言之，身體攝取到均衡的營養並維持正常的生理作息，保持愉悅的心情、不要給自己太大壓力，三餐定食定量並均衡攝取，就是讓身體準備好懷孕的最好方法。 ##(http://ya…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…more--> ![減重時應避免單一食物和過於嚴苛，在心情愉悅的情況下執行減重飲食計畫，最能堅持到底，達到預期的減重目標。][49196] **周日放假最開心　減重壓力小*…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…必需胺基酸，它是大腦製造血清素的原料，血清素能讓人放鬆、心情愉悅及減緩神經活動，而引發睡意，含有色胺酸的食物有乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐及各類堅果等。 - 維生素B12 富含…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
母嬰連結太差　4撇步甩產後憂鬱

…規律運動有助順產、產後規律運動則可回復產前美麗身材並有助心情愉悅，瑜珈老師唐幼馨分享產後瑜珈教學，有助產婦保持身心健康。 ##[★《產後肥胖》4招打擊脂肪](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/74/17158
Z指神功抗老！教你擺脫皺眉紋

…註：皺眉紋與情緒緊繃有關，除按摩預防之外，更重要的是保持心情愉悅，減少煩惱，避免眉頭深鎖。除了局部按摩眉間和額頭部位之外，最好還能將範圍放寬到眼周和整個臉部，沿著睛明穴、承…
http://www.top1health.cn/Article/115/17125
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌

…和手機APP創造「蘋果肌」的美膚效果嗎？影像上蘋果肌只能暫時愉悅心情，卸妝後仍需面對真實的自己，若要擺脫科技化的美肌效果，還是應回歸到正確的肌膚保養，適度補充肌膚養分，營養師建議早…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞