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「愉悅」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定

…口中有食物不要說話，良好的用餐環境、精神狀況、進餐方式是促成愉悅、安全用餐的重要條件。  ![語言治療師王雪珮（右）親自示範吞嚥困難改善訓練。（攝影／張世…
http://www.top1health.cn/Article/167/18138
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…椒素（一種在辣椒中發現的化合物）能夠刺激人腦釋放一種令人心情愉悅的內啡肽。既不想忍饑挨餓又想有個好心情？那就試試熱性香料吧！ **別只在乎熱量多少　注意營養均衡** 別…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
小蘇打有妙用　廚房餐廳都可清

…胃；抓住胃之前，更需要純淨無毒的烹飪場域。因為安心料理，才能愉悅品嚐。跟著達人用小蘇打粉守護心愛家人的吃食健康。 **天花板及牆面** 平時難以清潔的天花板和牆面，就趁此時…
http://www.top1health.cn/Article/203/18008
女性最愛！精油泡澡這樣做

…精油與淋浴** 一邊淋浴一邊使用精油，是一種帶有效果、令人愉悅又無需費力的使用方式。而這樣的方式用量會比較大，每次使用大約5到20滴的精油。如果自己是芳香療法的新手，或是不清楚身…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…數，在女性族群身上或許更是普遍，多數人認為吃甜食可以帶來興奮愉悅感。但過多的糖份是體重增加的元兇，還會導致身體對胰島素產生抗性；還有可能讓身體產生代謝症候群，也就是第二型糖尿病的前…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
有氣無力？試試泡腳＋按摩小腿肚

…的人，即使上了年紀，NK細胞淋巴球的比例也不會下降。只要心情愉悅，並經常按摩小腿肚，無病無痛健康活到老一點也不難。 **本文出自采實文化[《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》](ht…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…e、配臉書或電視電腦，專注在食物上享受吃的快樂，自然增加身心愉悅和飽足感，才不會吃下過多熱量。 ##[★《瘋星星》全智賢減肥4秘訣](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
依四季排毒！春天養陽記得養肝

…不注意情志養生，極易引起舊病復發加重。所以，春季務必保持情緒愉悅，樂觀達觀，以使肝氣順達、氣血調暢，起到祛病強身的作用。春日養陽宜常鍛鍊春天，冰雪消融，萬木吐翠，柳綠桃紅，正是採納…
http://www.top1health.cn/Article/144/17660
寶寶太黏怎麼辦？經常外出可緩解

…容，提高他的依戀水準。經常到外面活動的寶寶不太認生，通常情緒愉悅，依戀母親的情緒也比較容易轉移。 **4. 給寶寶提供豐富的環境和獨立的空間** 另外，家長也要多注意家庭環…
http://www.top1health.cn/Article/87/17639
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…贅肉，此外，運動所產生的腦內啡不但具有鎮定效果，也能讓人感到愉悅，有助學子遠離「收假症候群」。花蓮慈院復健科物理治療師黃貞茹設計一套「收心甦醒操」，結合敲打動作、肢體運動，…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
韓彩英產後速效減重　就靠睡前瑜珈

…情不好，連帶身體的內分泌與免疫系統也會受到影響，因此保持樂觀愉悅的心情，才是幫助迅速瘦身最棒的秘訣唷！ ##[★《慢跑經》女星瘦身都靠這招～](http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…人也會藉由沉迷網路、夜店放鬆、飲酒作樂、瘋狂血拼、飆車來追求愉悅刺激，但這些非理性的放縱，雖可收一時之效，卻也常讓心情更加大起大落，換來激情過後的沮喪、空虛與低潮。而個性急…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…最佳方式之一，伸展、呼吸、靜思，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快；不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的方式之一，可以使僵硬的身體變得柔軟，還可以得到心靈的安寧。 **…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

…通血脈。」從保健方面講，適量喝酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以鬆弛血管，改善血液迴圈，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠。最近，國外…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…在和先生散步的過程，沈臨龍經常扮演聆聽者，太太盡情傾訴，互動愉悅。「日子久了，在不同時段認識許多鄰居和狗兒，無形中交了不少朋友。」有時沈臨龍出差，只有太太一個人外出散步，熟…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410