天然食物 | 搜尋結果

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「天然食物」搜尋結果

總共找到 588 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…若樸營養師表示，加工食品會消耗體內的鎂，為避免缺乏，建議多吃天然食物如全穀類、核果（葵花子、杏仁、腰果、榛果、黑芝麻等）；蔬菜（紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇）；水果（楊桃、…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
女失眠多因更年期　適度補充荷爾蒙

…建議多吃一些豆漿、山藥、地瓜、優格、苜蓿芽等富含大豆異黃酮的天然食物，多少可減輕更年期不適症狀。另外，含香豆雌酚的黃豆芽，或亞麻籽的種皮，以及一些蔬菜類如胡蘿蔔、菠菜、球花甘藍和花…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…口癒合的作用；其他如維生素A、B群、D及菸鹼酸等等，也都能從天然食物裡獲得。 - 維生素A：動物性食物來源有肝臟、奶油、蛋黃、魚類；以及黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、地瓜、南瓜、芒果、…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…、蔬菜、全穀根莖類（糙米、玉米、小麥、牛蒡、胡蘿蔔、豌豆等）天然食物，都可攝取到大量的膳食纖維。 ##[★《學女王抗老》吃胡桃麵包](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
吃補過頭嘴破　胡麻山苦瓜降火氣

…，還有可能會有牙齦腫、便祕，嚴重者還會出現尿液偏黃偏紅。可從天然食物來改善，目前市面上炙手可熱的蔬菜山苦瓜就是不錯的食物。本草綱目認為山苦瓜苦寒、無毒、具有除邪熱和解劳乏的…
http://www.top1health.cn/Article/132/16702
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…食中加入吻仔魚、小魚干、芝麻、堅果、豆漿等，富有高鈣質含量的天然食物，對於幼兒發育相當有幫助。家長只要把握上述原則，再加上以下5個補鈣的小妙招，就能有效提升幼兒補鈣的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
孫儷凍齡法寶揭秘　靠吃養顏早餐

…、蔬菜類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類、水果類，此外，應選擇天然食物，而不是加工食品。 ##[★《楊冪養生秘方》養生粥+紅棗湯](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…防癌功效，通常一天約吃1/3顆洋蔥為適量。無論食用何種抗癌的天然食物，過量都不宜，容易造成營養失衡。攝取防癌食物最好的方法，應該是每天適量進食，長期攝取，才能達到最佳的防癌功效…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…意飲食，別亂吃保健食品，優先選擇維生素、礦物質和植化素豐富的天然食物；遠離高熱量、高油脂與高糖分等加工精製的東西，多攝取全穀類、根莖類、小型海魚、新鮮的蔬菜和水果。 ##(h…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
加工食品聰明選　飲食陷阱小心閃

… 現代人的生活中，不時被食品安全的疑雲所籠罩，有人說，「多吃天然食物，少吃加工食品」，看似天然食物都對人體好，其實不盡然全對，仁濟醫院營養師鍾崇雪以馬鈴薯為例，成熟採收的馬鈴薯塊莖…
http://www.top1health.cn/Article/80/16322
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…。 **紫菜含「鎂」寶庫　預防偏頭痛** 在天然食物中，不乏含鎂的食物，例如小米、玉米，豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；蔬菜有紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡

…就是，晚上不可以攝取碳水化合物。 **6.多攝取各色的天然食物！** 想要維持美好的身材，又想要留住青春，最好攝取抗氧化作用十分顯著的各色食物。假使妳覺得很難記清楚哪一種食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…魚鱗閃閃發光、背部為青色的魚類，就是不錯選擇。而且魚油中含有天然食物中可被人體吸收利用的omega-3(EPA及DHA)，能促進體內新陳代謝、調節生理機能。在生活上也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…是含鈉量高的食物，每日攝取的食鹽量應控制在６公克以內，而由於天然食物中，很多都已經含鹽及鈉，在食物調味添加鹽分時，更應予以減量。 **哪些食物要多吃和少吃？** 在把握住預…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
幼童夜驚噩夢！母乳是天然安眠藥

…眠障礙，可透過飲食輔助獲得改善。通常會建議多吃些含有色胺酸的天然食物。它是大腦製造血清素的原料，可以減緩神經活動、讓腦神經放鬆。當小Baby吃完一頓大餐之後，食物中的色胺酸會刺激大…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882

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