飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「飯前」的資料

高血脂型肥胖　就喝荷葉烏龍茶

…問題更是容易找上門；想要預防日後身體毛病不斷，可以試試在三餐飯前、飯後飲用荷葉烏龍茶，烏龍茶是茶類中消脂功能極佳的一種，又能去油解膩，是可以輕鬆做到的減肥小偏方。 ![高血脂型肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/15777
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…其出版的書中提出一項瘦身偏方，將黑木耳打成粉末並泡水喝，三餐飯前半小時喝就可以幫助抑制食慾，有效減重。 ![黑木耳是中醫裡用來降膽固醇、血脂的保健食材，對於減重也有很好的幫助。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
幼兒腹瀉高峰期！7招居家照護搞定

…效洗手：**媽媽每次給寶寶換尿布後、餵奶前、沖奶前、給寶寶餵飯前，都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流動水洗手，即有效洗手。 **2.空氣流通：**切莫因為天氣轉冷，怕寶寶受…
http://www.top1health.cn/Article/132/15632
老人失智率逾5％　認知錯誤當中邪

…老、都可能失智，大家應多認識失智症，認為政府推廣失智症應像「飯前洗手、飯後漱口」的觀念一樣普遍。  ![失智症家屬劉慧芳（右）呼籲政府加強對失智症的認…
http://www.top1health.cn/Article/253/15443
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…建議可攝取地瓜、馬鈴薯、南瓜等根莖類蔬菜，維持熱量。 **飯前多喝水瘦身增飽足感** 另飯前喝水確實可以讓體重減輕，因為水可以增加飽足感；建議3餐飯前半小時，先喝500毫升…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

…破壞胃功能、降低代謝；建議午餐11:00-12:00不吃冰，飯前、飯後1小時避免吃冰，以免影響胃部蠕動，導致消化不良。下午13:00至15:00才是吃冰好時刻。 **4.經期不吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
老人健康隱憂！小心糖尿病神經病變

…繼續惡化和減緩症狀。其中最重要的是良好的血糖控制。要盡量保持飯前血糖值控制在80至：120mg/dl以內、飯後血糖值控制在140mg/dl以內、糖化血色素控制在7%以下，血壓收縮、…
http://www.top1health.cn/Article/31/15042
夏天好熱！小孩不吃飯怎麼辦？

…較喜歡貪新鮮。 **4.培養良好的飲食習慣。** 吃飯前催寶寶洗手，留固定的位子給寶寶吃飯。二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成他坐定吃飯的習慣。如已過這一時期，就比較難了，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14986
護腎5大招！遠離慢性腎臟新國病

…大血管的病變，影響腎臟血流量，造成腎功能下降；建議糖尿病患者飯前血糖應低於110mg/dl；飯後血糖低於140 mg/dl，糖化血色素低於7.0%，才能預防腎臟病找上門。而血壓過高…
http://www.top1health.cn/Article/132/14979
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯

…吃飽後用力解大便，因會造成腹壓上升及胃酸逆流，便祕者請儘量在飯前或空腹時解大便。 **4.愛吃油炸食物：**少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852
別找錯「茶」！銀髮族喝茶3時機

…，避免茶葉中的咖啡鹼過量，此外，老年人最好不要喝濃茶，尤其在飯前、午後和睡前，更要遠離濃茶。在茶葉種類選擇，老人應以紅茶為主，烏龍茶利尿，宜適度飲用也。至於綠茶屬於涼性，對…
http://www.top1health.cn/Article/253/14465
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…相當於1碗白飯，吃多會造成肥胖。 **高纖芒果助消化　飯前吃增加飽足感** 不過，大林慈濟醫院營養師王子南表示，芒果富含蛋白質和果糖，吃了容易飽，且身體會分泌胰島素，血…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…，瘦身減重或控制體重不用這麼辛苦，建議飲食均衡、三餐定時，且飯前半小時針對耳部穴位、神門穴、內關穴等穴位進行按摩，每穴位按壓約1.5分鐘，也能抑制想吃的慾望，避免因過量飲食而發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…小鳥胃、減少熱量攝取得從8個飲食習慣做起。 **1. 飯前喝杯水：**每一餐吃飯前喝杯300cc的開水準沒錯，夏天可以選擇涼水，冰塊不要加太多，若不愛喝水則可以喝些無糖的茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…的健康老人，每餐可食用1盤約50至100克的泡菜，此泡菜可當飯前開胃菜或入菜烹煮，但千萬別當零食食用。 **夏季泡菜養生料理** **【補血泡菜海鮮湯】** - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096