血糖值 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血糖值」搜尋結果

總共找到 581 筆符合關鍵字「血糖值」的資料

日式飲食吃不胖　小訣竅藏秘密

…且日本的壽司這類冷飯，有較多的「抗性澱粉」，這類澱粉可以平穩血糖值，不易囤積脂肪。  ![關東煮中有多種蔬菜，補充足夠膳食纖維。（圖片／華人健康網）]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380
低GI飲食　讓血糖不飆升

…化合物會轉化成葡萄糖，導致患者的血糖升高，所以應視每位患者的血糖值，給予不同的飲食建議。 **穩定血糖必要這樣吃** 糖尿病患的飲食原則大致如下： - 飲食均衡：糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
上班族發福危機　5大類零食碰不得

…式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健康網站《Epyk》提出了5大類「碰不得」點心，沒營養又高脂高熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…感，且瘦肉蛋白質和纖維質需比較長的時間來消化，同時也可以維持血糖值的穩定，因而預防血糖值波動例如雞胸肉、火雞肉、瘦肉、魚肉、蛋白。另外也要攝取碳水化合物如全穀麵包、馬鈴薯、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…時監測心律、血壓、體溫、有無心肌缺氧的症狀、以及運動後的血糖值。多尿可能導致脫水和體溫調節異常，要多注意。 ● 高血壓著重大肌肉群、核心肌群的有氧運動，如臀肌…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
甜食族小心！血糖過高損害記憶力

…年記憶力衰退。 ![愛吃巧克力、冰淇淋嗎？甜食攝取過多導致血糖值升高，小心也是記憶力衰退的因素。][44650] **甜食吃多血糖升，腦神經受影響** 根據英國《每日郵報》引…
http://www.top1health.cn/Article/31/16175
善用代糖助減重　每天少百卡更享瘦

…，也能透過代糖飲食，滿足吃糖的渴望，維持胰島素分泌平衡，避免血糖值升高，故代糖有「糖尿病友的柺杖」之美稱。 **阿斯巴甜口味像蔗糖　不須擔心補償作用越吃越甜** …
http://www.top1health.cn/Article/101/16120
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…持續上升，而空腹時突然吃碳水化合物，會立即被身體所吸收，導致血糖值急速上升，變成容易變胖的狀態。碳水化合物當然要吃，但千萬不能過量，這是所有想要瘦身的人不變法的通則。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。如果不吃早餐，就會導致精神萎靡，提不起勁的情況發生。趙函穎營養師表示，雖然坊間都提到不吃早餐可能會造成低…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
研究：吃豐盛早餐　助女性受孕

根據國外統計數據顯示，約有6%~10%的女性患有「多囊卵巢症候群」（PCOS），有可能導致不孕，通常於青春期初潮時便已發病，出現有月經不規律的問題超過兩年，就要小心可能有PCOS症…
http://www.top1health.cn/Article/12/15852
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

… 進食後，醣類會在人體內分解成葡萄糖，而葡萄糖被血液吸收後，血糖值上升。此時胰臟會分泌讓血糖值下降的胰島素，將血糖轉換成肝醣儲存於肝臟和肌肉內。但是因為人體的肝醣有一定的儲…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…取單元不飽和脂肪，如酪梨，可提高有益的膽固醇含量，並維持正常血糖值，對控制糖尿病相當有幫助。另外，像是茶多酚、胡蘿蔔素等許多脂溶性營養素，便需靠酪梨所含的低量植物性脂肪幫助吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
治糖尿病古老偏方　試試喝秋葵水

…源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。 ![國外已有研究證實，秋葵能夠幫助控制血糖，對於抗糖尿病有正面療效。（圖片／華人健康網）][41870] …
http://www.top1health.cn/Article/80/15547
糖尿病孕子難？做好血糖管理免煩惱

…第三期每日熱量的攝取則需增加300大卡，但實際情況應視孕婦的血糖值及體重增加情形做調整。  分娩時，糖尿病孕婦需要隨時進行血糖監測，以便決定產程中是給…
http://www.top1health.cn/Article/251/15441
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…糖水中一樣，會出現糖化、變脆的變性現象。此外，人體的血糖值太高，大量葡萄糖、鈣、磷和鎂會從尿液中排出，低鈣、低鎂會刺激甲狀旁腺素分泌，引發溶骨作用，導致骨質中的鈣游離出來。…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419