脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…於細胞壁中，加熱破壞後，可使番茄紅素釋放出更多，且番茄紅素是脂溶性，和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍的吸收率。 **【南瓜黃豆糙米飯】**（1人份） - 材料：南瓜20 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…，也都含有番茄紅素。 **3.番茄料理營養高：**茄紅素是脂溶性，烹調時最好加油，因為和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍吸收率，如番茄炒蛋、番茄炒牛肉等料理都不錯，營養價值也…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…Q10能激發男性的能量！輔酶Q10是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質。可以幫助人體細胞獲取能量，激發男性能量釋放，進而充滿活力。Q10也是細胞自身產生的天然抗氧化劑。…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…表現出腸胃蠕動變慢、消化不良、便祕等症狀。 **好油含脂溶性維生素　幫助身體抗老化** 侯玟伊營養師表示，油脂含有人體無法自行製造的必需氨基酸，建議攝取時可選擇不飽和性…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
骨頭健康3大關鍵：鈣、維D、運動

…所獲得的鈣不夠，就會轉而消耗骨頭中的鈣。維他命D屬於脂溶性維他命，必須透過健康的腎臟來活化，成為人體可用的營養素。若腎臟功能不佳，活化的維他命D數量減少，就會影響身體對鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/13356
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…脈血管硬化、高血壓等心血管疾病、促進細胞活化、延緩老化、幫助脂溶性維生素的吸收等。此外，小小黃豆還含有多種營養素，具有抗癌功效： 1. **大豆異黃酮：**是從大豆胚芽萃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
油切膠囊輔助減重　食用前停看聽

…是體重過輕者，或為加速減重效果，服用劑量超過建議量，容易引發脂溶性維生素A、D、E、K缺乏症，以及膽囊炎、大腸病變、肝臟病變等副作用。祝年豐醫師提醒，雖然低劑量的指示用藥不…
http://www.top1health.cn/Article/250/12521
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全穀類和堅果類食物中，屬於脂溶性維生素，營養不像維生素C容易流失，但其油脂和熱量高，以一小把約20公克的綜合堅果計算，熱量約45大卡，不小心吃過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

…量少放油，最好以「水炒」為佳；而根莖類的蔬果，因為營養成分為脂溶性，相對地這類蔬果吸油率低，故適合過油、油炒，例如：紅蘿蔔、番茄及青椒等。 **特性【3】低鈉** 「鈉…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…素，有助排除體內各種毒！** - 【胡蘿蔔素】：是一種脂溶性維生素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
完全洗淨？殺絕共生菌易傷膚

… 一般說來，產品的成分是否容易被皮膚吸收，與其成分的分子脂溶性高低、是否帶有極性或電荷、分子大小、劑型（例如是否有奈米化或使用穿透增強劑）、皮膚角質層的厚薄，以及是否使用相關輔…
http://www.top1health.cn/Article/242/11554
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…麗菜等，都能有助於預防骨質疏鬆的發生。此外，由於維生素K屬於脂溶性維生素，生菜中含量較少，最好還是吃炒熟的蔬菜才有效。 **7. 維生素B12固骨本** 維生素B12是唯一…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
皮膚大掃除　3步驟排汗又排毒

…膚排毒法，但是光有汗水是不夠的！我們的體內毒素很大一部分是以脂溶性型態存在，必須要能排出油汗，以下方法，教你徹底掃除過多油汗。以運動來說，韻律舞、健走、跑步、爬山等活動均有助排汗。…
http://www.top1health.cn/Article/248/10660
艾莉絲吞補品聞尿！氣味重並非有效

…缺的營養品補充劑，但維他命只能當營養補充品，不能當飯吃。其中脂溶性維他命攝取過量，反而有中毒危險。例如，脂溶性維他命A，或是E，持續幾個月長期攝取量超過7到10萬個國際單位…
http://www.top1health.cn/Article/240/10611
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

…會轉化成維生素A，可維護眼睛和皮膚的健康，且由於維生素A屬於脂溶性維生素，所以最好經加油烹製，才會更好吸收。胡蘿蔔還有抑制吃甜食與油膩食物慾望的功效，也因此很多人都會飲用胡蘿蔔汁來…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391