…* 熱量:164.9大卡 材料:(8人份) 全雞1隻、長糯米32公克、燕麥粒24公克、紫糯米20公克、薏仁、紅棗、枸杞、人蔘鬚。 作法: 1. 長糯米、燕麥粒、紫糯米、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749…友們爭相試吃。(攝影/張世傑)][26285] 臘八粥是以糯米作為粥的主要材料,配上像是花生、紅豆、紅棗、栗子、松仁、薏米、桂圓、核桃仁、杏仁、蓮子、葡萄乾、糯米等豆類或乾果,選…
http://www.top1health.cn/Article/80/10737… 熱量:110大卡 材料:南瓜(去皮去子) 約230 克、糯米粉360 克、在來米粉120 克、糖80 公克。 作法: 1. 南瓜去皮籽後洗淨切小塊,加 360cc 水放入…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673…此和白米差不多, 如果真的覺得糙米的口感不好,可以混合一半的糯米糙米和一半糙米,以水浸泡半天,待米飯充分地脹大後再拿來煮飯,就可以煮成容易入口的糙米飯了。 **[文章摘錄:《…
http://www.top1health.cn/Article/269/10494…,有一些食物也很有幫助,例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。 **【防流產保健6原則】** 1.多休息。 2.洗澡用淋浴。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/10556…香菜、洋蔥、桂圓、栗子、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、香菇、韭菜、糯米、杏仁等屬性溫熱的食物,也有助於抵禦寒冬。 ![怕冷的人可常按摩湧泉穴,對於改善腳冷有一定效果。(攝影/黃志文)]…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427…、甜椒、大蒜、洋葱、芫茜、生薑、芥菜、火腿、羊、豬肝、豬肚、糯米、桂圓、粳米、小麥、南瓜、紅棗、茴香等等溫陽的食物。有助於活絡氣血,增強體能。 2. 平補:蓮子、芡實、苡仁、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358…圖片提供/花蓮慈濟醫院)][24819] 針對冬天氣溫低與糯米湯圓不好消化的特點,中醫師顏慶仁特地選用補氣的黨參、黃耆(晉耆)、紅棗、甘草,加上有健脾除濕功效的山藥、茯苓、白朮,…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280…,即含熱量280大卡,等於吃進一碗白飯。此外湯圓的外皮大多以糯米為主,黏性高不易消化,如有咀嚼不全或胃腸機能不佳的人,應慢慢進食,避免造成消化不良或食道阻塞的危險。
http://www.top1health.cn/Article/150/10254… 衛生署署立豐原醫院營養師鄭秀英表示,湯圓的主要成分是糯米,不容易被腸胃消化,甚至會刺激胃酸分泌過多,造成腹脹和腸胃不適。一般來說,成人吃完糯米後,需1至3小時才能完全消化,…
http://www.top1health.cn/Article/248/10192…湯頭的雙管齊下,無疑讓身體增添負擔。黃允臻營養師提醒,湯圓為糯米製品,屬於主食澱粉類食物。因黏性強、且屬不易消化的支鏈澱粉,在食用後,可能導致血糖升高,對於糖尿病患及腸胃不適、消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125…圓、包肉餡的鹹湯圓、包甜餡的芝麻或花生湯圓,甚至還有商家推出糯米皮外再沾花生或凝固巧克力的糖心湯圓,餡料熱量一種比一種高。 因此吃愈有餡料的湯圓,數量就必須控制,以一碗飯約2…
http://www.top1health.cn/Article/250/9995… 不吃寒涼性味水果、生的蔬菜、不利消化食物,例如:麵、米粉、糯米。 4. 發燒食慾不佳,可少量多餐,吃喝都以溫熱為主,最好是喝熱粥。 **喝熱稀粥、蓋被子,出汗幫助退燒**…
http://www.top1health.cn/Article/304/9514…飲暴食,三餐定時定量,避免咖啡、茶葉、酒、汽水、香菸、檳榔、糯米及太甜的食物。 **穴道指壓緩解胃痛** ![胃痛在上班族中常見,中醫師建議多按合谷穴改善胃痛。(攝影/黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/9551…食材:可以促進血液循環、暖身、提升耐寒抗冷的能力,例如南瓜、糯米、燕麥、甘藷等溫性食物;桃子、櫻桃、木瓜、龍眼肉等溫熱性水果;辣椒、花椒、大蒜、蔥、韭菜,以及咖哩、酒等刺激性食物。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219