泡水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「泡水」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「泡水」的資料

富貴手變玉手　吃歸杞滋潤湯變滑嫩

…因長年洗衣、做家事，許多人手指、手掌因而出現一道道的裂縫，每泡水過久就紅腫，指尖甚至脫皮、結痂滲血，指紋更由於反覆乾燥脫皮而變得模糊，中醫師指出，外界刺激、壓力加上嗜吃辣炸、過燥補…
http://www.top1health.cn/Article/49/13160
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜

…:3，黑豆50克，水4杯，海苔適量。作法：米、黑豆洗淨並泡水3小時候瀝乾，放置約30~60分鐘。之後將米與黑豆加入水，放入電鍋中煮熟。最後再將混勻的黑豆飯捏成飯糰、加上海苔即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090
就是要白回來！自製美白中藥膏

…濃度而異。 2.注意豆類在高溫下易變質，如要泡隔夜，建議泡水時最好放冰箱。 3.浸泡的水建議不要倒掉，可以1起打汁，或是留做洗臉用，也有美膚作用。 **居家美白中藥膏…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…體內自由基，當有咳嗽、喉嚨痛等初期感冒病徵時，服用黑醋栗果醬泡水喝，也能有效緩解咳嗽情形。 **4. 黑豆：預防動脈硬化** 黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…性紛紛換上短裙，但一個冬天累積的脂肪，常讓大腿臃腫不堪，彷彿泡水浮腫的海綿，想要甩水腫促燃脂幫助大腿一吋吋瘦下來，瑜珈老師建議你可以每天抽出8分鐘的時間，練習腿部伸展拉抬的動作，持…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…縮短烹調時間。以澱粉量較高的紅豆為例，夏天浸泡約4小時、冬天泡水約8小時，豆子體積會因進水而膨脹，結構變鬆軟，遇熱容易軟化、熟透。若要再縮短烹調時間，林佳青營養師提供小秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…10公克、南瓜20公克、冰糖10公克。【作法】：黃豆洗淨泡水備用；南瓜洗淨，連籽帶皮切塊，備用；接著將黃豆與南瓜放入電鍋蒸熟；再把黃豆、核桃、冰糖放入調理機，加開水至總量為30…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…生素C屬於水溶性維生素，容易流失和氧化，因此清洗蔬果時應避免泡水太久，且建議現打現喝，最好在30分鐘內喝完，以免蔬果汁接觸空氣太久出現褐變、氧化，導致營養素被破壞。
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…奶油少許。 - 作法： 1. 鍋中加熱橄欖油後，依序加入泡水後的埔里香菇片、洋菇片、鴻禧菇、紅蔥頭末炒香。 2. 將香菇浸泡液和雞高湯混合，煮滾後加入適量鹽和胡椒，倒入1中。…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…，安定性不足，雖然每天攝取量可超過建議量100毫克，但應避免泡水太久或加熱烹調，以免流失養分。 **維生素E** 維生素E也是重要的抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…。 - 做法： 1. 將荸薺、竹筍、紅蘿蔔、切末香菇洗淨泡水，去蒂切末備用。 2. 鍋熱入油一匙爆香蔥、薑，續入香菇、荸薺、竹筍、紅蘿蔔末炒熟，再加醬油、麻油、酒、鹽、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
排毒養顏消水腫　首選冬瓜薏仁湯

…、薑片約3～5片。 **【作法】** 1. 先將薏仁泡水2小時，然後將冬瓜洗乾淨後切成片狀。 2. 將鍋內置入1300c.c.的水煮沸後，分別加入薏仁、冬瓜、薑。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/249/11529
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…100克、薑5片、蘿蔔1條。 - 作法： 1. 把海帶泡水，蘿蔔削皮切成小塊， 2. 瘦肉洗淨後，以熱水川燙去血水。 3. 鍋中放入適量清水，放入以上所有材料，先用大火煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393
4大低卡養生零嘴　橄欖味甘健胃

… **【橄欖】** 橄欖，又稱油橄欖，果實可生食，或者泡水喝，也可製蜜餞。橄欖的味道也許就是來自多酚，其中的多酚有抗發炎、改善免疫功能，也可以保護心血管系統。林舜穀醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312
手腳龜裂　老人護膚鎖水4祕訣

…的化學成分高、鹼性大，長期浸泡在裡面對手的傷害很大。且長時間泡水，角質也容易流失油脂，變更加乾燥。應戴上乳膠手套隔絕洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，除了洗碗精、洗衣精，其他化學性質的東西…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293

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