少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「少糖」的資料

小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…力架巧克力棒；如果在家自己製做，可以選擇低糖、無糖優酪乳，減少糖份。 **5.早餐穀片** 脆脆甜甜的早餐穀片，只要沖泡牛奶就是許多小孩子最常吃的早餐，為了吸引孩童喜愛，常…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…裝，尤其是選擇小的包裝，是控制熱量攝取的好方法。且應把握住「少糖、少脂、高纖維」的原則，定能吃得營養、健康、無負擔。 **3.注意糖分與反式脂肪酸：**糖分攝取過多，容易增…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…會增加腎臟代謝的負擔，引發腎病。建議兒童的飲食應清淡、低油、少糖、少鹽，家長烹調食物時可利用天然食材的甜味、香氣等特性，幫菜餚加分，取代人工添加物。 ![小兒科醫師朱柔澍提醒家長…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…餐餐靠營養師幫忙設計。例如每天早上喝一杯脫脂牛奶、吃一塊少油少糖的全穀雜糧麵包，午餐和晚餐則選擇糙米飯或水煮義大利麵為主食，搭配脫油的青菜、適量的雞肉與水果沙拉等。到了夜幕…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

…確飲食觀** 患者要清楚飲食健康原則，包括定時定量、少油、少糖、少鹽、少吃精緻、高膽固醇的食物、多選富含纖維質的食物、儘量避免喝酒，以及維持理想體重等。 **控制血糖第三步：彈…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
女性打鼾年輕化　多唱歌運動改善

…3. 均衡飲食：除了減少攝取高油脂食物以避免肥胖之外，也要減少糖量，有研究指出糖尿病女性患者，打鼾機率比正常人多1倍。
http://www.top1health.cn/Article/248/13279
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

水果富含維生素C又有多種天然營養素，是許多需要減重瘦身者偏好選擇的食物，甚至將水果當作正餐來食用，不過水果也不是全都有減重的功效，有部份水果含糖量高得驚人，若是天天吃這類熱量炸彈的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…記錄自己飲食吃下去的卡路里和內容，飲食以均衡營養、清淡養生、少糖、少油和少鹽為原則，。少吃避免食用油炸類食物，更要降低熱量總攝取量，且多吃蔬果增加纖維質攝取量，避免過多飽和脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
濫用止痛藥急性腎傷害　4訣竅預防

…*【預防腎衰竭4訣竅】：** **1.三「少」︰**少鹽、少糖、少油。（即控制血壓、血糖、血脂肪） **2.三「多」︰**多蔬果、多喝水、多運動。 **3.四「不」︰**不抽…
http://www.top1health.cn/Article/30/12014
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙

…果** 番茄、柑橘類都是酸性水果，酸性物質極強，此外還有不少糖份，常吃酸性食物的人，牙齒表面會有些微光澤，代表牙齒已被酸性物質給包覆，增加蛀牙風險。 **5. 澱粉類零食*…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992
糖尿病愛吃甜　老婦尿液起泡險洗腎

…局建議民眾每年應驗血、驗尿一次，天天定時量血壓，並遵守少鹽、少糖、少油、多運動的健康飲食方式，不隨便吃來路不明的中草藥、止痛藥。
http://www.top1health.cn/Article/240/11859
常吃速食易傷肝　油炸薯條最危險

…成份單純，實則經過油炸、灑鹽，且為了要看起來金黃酥脆還添加不少糖，吃下一包薯條不知不覺就攝取了過多熱量、鈉及糖份；另外如炸雞與洋蔥圈等炸物中的高量飽和脂肪，也會造成脂肪肝等危害。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/11491
注意！喝2杯咖啡　少15毫克鈣

…加糖包與奶精，然而老年人不宜攝取過多糖份，日常飲食中就已有不少糖份來源，因此喝咖啡時建議加鮮奶就好，況且奶精要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用色素等，並不含牛奶成份，…
http://www.top1health.cn/Article/150/11469
年節清腸！少油鹽高纖4原則

…，特別要當心。醫師提醒民眾，最好吃簡單一點，務求少油、少鹽、少糖、高纖，且要注意熱量，少吃多運動，才能健康又環保。不要暴飲暴食，食物趁新鮮吃等，都是保護腸胃道的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/30/11059
低蛋白飲食新觀念　呵護腎臟病患

…不、一沒有」的習慣，包括多蔬果、多運動、多喝水，少油、少鹽、少糖，不要抽菸、不要酗酒、不要熬夜、不要吃來路不明的藥，沒有鮪魚肚。若是本身有過度肥胖或是三高相關疾病，也需加以控制。凡…
http://www.top1health.cn/Article/240/10849