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「內心」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「內心」的資料

提醒好多次，孩子還是不遵守規範，該怎麼辦？

…，臉上露出驚訝的表情。大概是因為看到他的椅子突然「不見了」，內心秩序感有點混亂。於是，世全跟媽媽說：「椅子不見了……」媽媽微笑、溫柔地回答：「對。」過一陣子，世全又跟媽媽說：「媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/145/52832
腰痛能自癒！4招腰部伸展操甩疼痛、不復發

…成腰痛的主因，簡單來說，腰痛癥結不在「腰」，而是要貼近患者的內心壓力。所以，有的人會感覺情緒一鬱悶，腰痛就跟著來。日本名醫獨創「大腦認知行為療法」，從病痛的壓力根源找出問…
http://www.top1health.cn/Article/248/52733
棉花糖妹小甜甜大變身！慢瘦法狂甩33公斤

…以很多事情都是想辦法靠自己解決，看似獨立到不行，其實，她自忖內心很不獨立，所以會用很多外在的東西來填補心裡那種因為害怕與自己相處而產生的寂寞，很怕自己在家，只好一直找事做，沒事做就…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…因此常常會莫名感到焦慮、心煩意亂；這除了跟大家常常說的雙子座內心住著兩個人格所造成的分裂有關以外，一方面也是因為精神容易焦慮所致。懂得適當放鬆身心不僅是為了抒壓，也是為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…情煩躁睡不著，或因有心事而使工作進展不順，首先必須面對自己的內心狀態。負面情緒並非只有一種，而是由多種情緒參雜在一起。例如，「主管的指示令人備感壓力」時，可以想見會出現下列…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…眾關心話題，近年來，美國掀起「正念飲食」新觀念，透過與食物「內心對話」，找到身體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…「如果有一天當了媽媽，我要選擇當個快樂的媽媽，不忘記照顧自己內心真正的需求，絕不要欺騙自己。如果孩子上幼稚園，能讓自己有多一些時間照料好自己，讓生活更有成就感與價值，在媽媽有了自信…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
如何讓家中大寶接納二寶？5教養秘訣報你知

…可以取代弟弟在姊姊心中的地位，而弟弟眼裡也只有姊姊，才會發自內心笑得這麼開心。總之，我一直都覺得要先處理好大寶的情緒，才能減少手足「吃醋爭寵」的情況。雖然兩個小孩真的是雙倍…
http://www.top1health.cn/Article/251/52165
減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…就如同小孩聽到音樂會自然隨之擺動一樣，讓身體的舞動直接反應出內心的感動。
http://www.top1health.cn/Article/250/51899
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

…大學研究出的四個具體階段：** **Day 1-10：審視內心** 壞習慣肯定會帶來不少麻煩，狀況嚴重時會降低工作效率，甚至影響到與親密伴侶間的關係。一旦下定決心要根除壞習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
愛吃巧克力又怕胖？2階段解開巧克力渴癮症

…ving)的發生可分為兩階段，一開始為渴望目標的侵擾，接著為內心成像(mental imagery)的鋪敘。實驗結果顯示，藉由認知解離(cognitive defusion)及引導…
http://www.top1health.cn/Article/248/51868
為什麼我沒有？7個孩子大哉問，你可以這樣答！

…確實頗難回答，但先別太快否定孩子的感受，記得儘量鼓勵孩子說出內心裡的話，像是：「是不是發生了什麼事才讓你這樣覺得？這一定讓你很沮喪吧」，之後再接著問：「你覺得怎麼做會比較好？」找出…
http://www.top1health.cn/Article/251/51795
寶寶愛哭鬧～3大安撫神器完整比較

…黃連之類的東西，想讓孩子不敢吃它們，但孩子的口慾未獲得滿足，內心的依戀感並未轉移，戒除的失敗率可能很高。它們雖然在寶寶小時候能擔任安撫角色，但並非要陪伴孩子到長大，階段任務完成就要…
http://www.top1health.cn/Article/248/51714
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…程中，一直依循固有的社會規範，長大成人後，發現社會價值與自己內心產生衝突，往往不知道該如何因應，造成種種心理壓抑，如果此時仍沒有妥善處理，長期的壓力環伺、身心俱疲也有可能引起腦神經…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…咕嚕咕嚕叫，或是夜深人靜時胃裡的小惡魔正蠢蠢欲動？每個人總有內心的小惡魔戰勝小天使的時刻，當嘴饞忍不住想吃宵夜的時候怎麼辦？沒關係，營養師教你怎麼吃，可以比較不容易發胖！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51685