充足睡眠 | 搜尋結果

「充足睡眠」搜尋結果

總共找到 499 筆符合關鍵字「充足睡眠」的資料

一夜好眠好處多　能刪除不好的回憶

…能入睡，而另一組人則給予相當充足的睡眠。結果顯示，有充足睡眠的那組人在第二次觀看圖像的時候所呈現的情緒反應明顯偏低，且核磁共振掃描的圖像指出，睡眠可以減緩杏仁核（amygd…
http://www.top1health.cn/Article/69
秋冬病毒虎視耽耽！做好殺菌防護

…議，包括維持均衡飲食，多補充水分、維生素C和維生素B群；保持充足睡眠與適度運動，讓免疫功能維持正常運作；拱手不握手，配戴口罩，勤加洗手避免沾染病毒；避免前往人潮擁擠場所，減少被傳染…
http://www.top1health.cn/Article/132
感冒常客很困擾　缺乏維生素D機率高

…醫師來診斷感冒的原因，對症處理。平日均衡飲食、適度運動及擁有充足睡眠是保養身體的最佳良方，更重要的是要注意個人衛生，勤洗手、有需要時戴上口罩保護自己也保護別人，保持輕鬆愉快的心情，…
http://www.top1health.cn/Article/136
男性女乳症人數增　睪固酮低下導致大胸脯

…變生活型態，養成規律生活及運動習慣，適時舒解壓力，控制體重，充足睡眠。減少飲酒或飲用含咖啡因、碳酸等飲料及戒菸等，可以減低對睪丸的傷害或造成體內性荷爾蒙分泌的不平衡。減少食用被加工…
http://www.top1health.cn/Article/3/1086