Omega-3脂肪酸 | 搜尋結果

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「Omega-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料

魚怎麼烹調？把握3原則輕鬆防癌

每當到了家家戶戶的聚餐時刻，餐桌上少不了的就是要有一盤魚，對於環海的台灣人來說，魚更是普遍容易吃得到的食物，日本過去曾發表過研究指出，女性吃魚可以降低乳癌風險達43%，男性罹患前列…
http://www.top1health.cn/Article/80/10536
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…鮭魚** 吃魚比吃肉可以獲得更多優良營養素，特別是鮭魚中的Omega-3脂肪酸對心臟有好處，還可降低血壓、膽固醇及三酸甘油脂，也可預防中風。除了鮭魚以外，其他富含Omega-3的…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
睡不好精神差　5招保持不睏

據長庚醫院調查指出，全台約500萬人有睡眠困擾，其中不乏上班族群。面對晚上睡不好，隔天又得面臨龐大的工作量，早上起床時無不哈欠連連，尤其是若恰巧當天是星期一，彷彿一離開床鋪就掉進無…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。 ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類如鮭魚、鮪魚和鯖魚等。 ★ 平日服用含葉酸和維他命B6、B12的綜合維他命。
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
乳癌年輕化！30歲以下年增百位癌患

10月是國際乳癌防治月，年輕人誤以為「年輕人不會罹癌」，往往疏於自己的健康照顧，一名42歲的林小姐，摸到左乳有硬塊，但是不痛不癢，不以為意，直到幾個月後硬塊持續長大，才到醫院檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/8501
兒童9成8鈣不足　小魚乾高鈣補充　

…牛奶高20倍，同時小魚乾含有豐富維生素D，以及珍貴的天然魚油Omega-3脂肪酸，能有效讓鈣質吸收，幫助孩童健康成長。 ![天然食物中的小魚乾，含有豐富鈣質，平均每100公克中，…
http://www.top1health.cn/Article/7651
孕婦吃鮭魚　乳汁免疫抗體量反降低

孕婦往往關心如何才能做到「一人吃兩人補」？過去一般都認為，懷孕期間吃油脂性高的深海魚類，有助於寶寶的腦部發展，不過美國《醫藥日報》報導，在「營養學期刊」（The Journal o…
http://www.top1health.cn/Article/7106
「石」在孝順！用石斑魚幫爸爸營養加分

父親節將屆，適逢石斑魚等養殖魚盛產，價格相對平實，讓老饕津津樂道、趨之若鶩。漁業署表示，石斑魚不僅能提供豐富的蛋白質，更能提供人體所需OMEGA-3脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白，減…
http://www.top1health.cn/Article/7044
莫輕忽！美：攝取過多果糖會影響記憶力

…表示多吃堅果、亞麻子（flaxseed）、深海魚類這些附含「Omega-3脂肪酸」（omega-3 fatty acid）的食物，或吞服DHA的補充膠囊，皆可抵銷掉果糖對大腦的損害…
http://www.top1health.cn/Article/31/5085
「精」害！過多垃圾食物帶來蟲蟲危機

…了38%；相對的，另一組固定攝取深海魚類或植物性油脂，當中的Omega-3脂肪酸反而強化了精子的結構和活力，也讓單位精蟲密度提升。英國愛丁堡大學理查．夏普（Dr. Rich…
http://www.top1health.cn/Article/6/3447
拒作「傻眼族」！從日常飲食顧目睭

…可以預防心血管類的慢性疾病，也可以防止眼球裡的血管被堵住，而Omega-3脂肪酸裡就含有DHA，是構成腦部跟視網膜的重要成分，少了它不但視力衰退，晚年也容易出現老人痴呆的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/2958
吃魚油頭好壯壯？德學者：適量補充即可

…候只是「吃心安」的。先前的動物實驗證實，魚油中富含的Omega-3脂肪酸（Omega-3 Fettsäure）有助於抑止體內脂肪組織（die Fettgewebe）的增生，…
http://www.top1health.cn/Article/2599
年年有餘！魚類主題年菜營養加分

…指南概念，國泰醫院營養組推出六道「魚」主題料理，透過攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，並搭配新版每日簡單的料理方式，能把健康和美味輕鬆上桌。 ![國泰醫院營養組推出六道「魚」主…
http://www.top1health.cn/Article/2546
「魚」您愛心有約！寒冬送暖進育幼院

…零污染舖子）][1822] 江守山醫師表示，魚肉中所富含的Omega-3脂肪酸，可以在孩童腦部尚在發育、合成腦所需的脂肪酸酵素不足時，幫助腦神經發育。多吃魚對於幫助腦部神經發育和…
http://www.top1health.cn/Article/1312

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