「高強度」搜尋結果
總共找到 482 筆符合關鍵字「高強度」的資料-
減重成功？復胖是最大挑戰
…30分鐘，每周活動總計至少150分鐘，或是每周至少有3天進行高強度有氧運動、柔軟伸展操及負重運動，每次20到25分鐘，或是每周至少運動3至5天，中強度及高強度運動交替；如此一來每周…
http://www.top1health.cn/Article/120 -
工程師手肘受傷險殘 重建手術治療
…生活應儘量使用可以負荷的正常姿勢，不要去做違反人體工學或過量高強度重複性的運動像投擲及諸如街舞的地板動作；一旦發生手肘的運動傷害症狀時，應即早求助於專業的骨科醫師，進行合適的運動治…
http://www.top1health.cn/Article/53
闽公网安备 35020302001899号
