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…。 當然,若你想要有更顯著、更快速的成效,搭配正確的早餐飲食內容及分量,和我一樣一週瘦一公斤,瘦得又快又健康一點都不是難事! **本文由《布克文化》出版社提供,摘錄自[…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664吃輕食蛋糕能減重!台北城市科技大學餐飲系助理教授杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」,3年內甩肉30公斤,成功擺脫甜點暴食症,瘦的既窈窕又健康。她強調,瘦身要有恆心,三餐正常不絕食、下午…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487…性蛋白,其他如卵磷脂、菸鹼酸等多元的營養素,適合做為學童的早餐飲料選擇。 **每天1/3蛋白質來自早餐** 一位成年人的體內,每天約有300克蛋白質需要進行更新。這些重新合…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379美國牛肉開放進口後,凡是販售或供應牛肉食品的業者、店家和攤販,從101年9月12日起皆需依《食品衛生管理法》規定,強制標示牛肉原料原產地(國)。不過事隔半年,消保團體調查發現5成店…
http://www.top1health.cn/Article/172/12297…作或職業需要長期站立、行走,包括業務員、百貨公司櫃姐、老師、餐飲服務人員等,因為反覆、長期足底筋膜緊張,形成累積性的傷害,造成足底筋膜發炎。 此外,也常見慢跑、長跑選手,原本跑5公…
http://www.top1health.cn/Article/238/12282高達6成國人早餐是外食族,為了促使提供早餐的餐飲業者,在人員、食材、環境以及器具都能符合衛生規範,衛生署今年全面輔導登記立案的早餐業者,參與衛生評核,符合的業者依表現分為「優」與「…
http://www.top1health.cn/Article/172/12276…、朵片完整、蒂頭小、無樹皮泥沙等雜質者。枸杞黑木耳汁可當作早餐飲料,因為紅棗和枸杞本身已經有甜味,所以不需要再加糖,以免增加不必要的熱量。在減重期間,也可以把枸杞黑木耳汁當作下午的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224…視早餐營養。營養師則強調,早餐是一天活力的重要來源,而選擇早餐飲料更不能馬虎,建議民眾應選擇擁有維生素B群、胺基酸,以及膳食纖維3大要素的早餐飲料,才能滿足大家1天所需的健康營養。…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258…山咖啡公路上飄香。營養師表示,咖啡中的單寧酸可軟化肉質,增添餐飲風味,但孕婦和孩童應留意是否有咖啡因過量的問題,以免影響胎兒和孩子發育。 ![華膳空廚利用本土的東山咖啡,研發出創…
http://www.top1health.cn/Article/172/12247…台灣區學生盃黑盒子廚藝競賽於上周末熱鬧展開,24位來自全國各餐飲學校或科系的頂尖選手使出渾身解數,比賽現場香味飄散,還帶著濃濃的火藥味,經過一番激烈廝殺最後由德霖技術學院洪祚閬以燉…
http://www.top1health.cn/Article/122/12236…頂髮旋嚴重落髮的情況。經過詳細診察後才發現,長期熬夜加班、三餐飲食不正常加上工作壓力沈重等因素引起。 嚴重落髮有別於雄性禿,一般雄性禿主要和遺傳、體質等原因有關,而嚴重落髮主…
http://www.top1health.cn/Article/258/12209…的脂肪。(影音/攝影記者黃志文) ![1名女性家庭主婦天晚餐飲用優質蛋白質加蔬菜打成果汁飲用,在3個月內便甩掉10公斤。(攝影/黃志文)][30859] 日前「豪小子」林書豪曾…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176…用前應予加熱煮沸,以避免食品中毒。 **4.避免疏忽:**餐飲調理工作,應按部就班謹慎行之,遵守衛生原則,注意安全維護,不可忙亂行之,以免將有毒物質誤以為調味料而造成不可挽回之痛…
http://www.top1health.cn/Article/22/12133…媽媽的專利,包括忙於打掃、清潔、煮飯洗衣的家庭主婦,或是從事餐飲業或護士、美髮師等族群,都容易發生。另外,個人體質也是造成此一疾病的重要因素,因為相同頻率下接觸刺激物也不是每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/242/12006…,疾管局指出,學校腹瀉群聚通報件數有增加現象,呼籲學校應注意餐飲提供是否為安全的食材來源,並且加強宣導勤洗手的衛生習慣,以預防諾羅病毒感染。 此外,3月起氣溫回升,腸病毒將開…
http://www.top1health.cn/Article/22/11869