類黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「類黃酮」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

… 目前已知40多種植物營養素效用中，以富含大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、硫化物等，能有效替免疫力加分。飲食的選擇上，可以白色（蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等）、藍紫色（藍沒、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱

…有研究認為銀杏含有白果苦內酯（Ginkgo biloba）、類黃酮物質，可刺激腦部多巴胺（Dopamine）分泌，調節腦部神經訊息傳遞作用，避免自由基引起低密度脂蛋白（LDL）氧化…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819
關節疼痛怎麼吃？櫻桃蘆筍能緩解

…減輕關節疼痛，進而減少止痛藥的服用。而柑橘類的水果，因為含有類黃酮，可以加強關節內膠質彈性，還能抑制關節發炎反應，其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/12801
研究：巧克力助血循　降低中風風險

… 他強調，這也間接證明了巧克力的原料─「可可」中所含的類黃酮，本身就是相當良好的抗氧化劑，有助預防心臟疾病。但由於巧克力也含有高糖分與脂肪，可能造成肥胖這個中風風險因…
http://www.top1health.cn/Article/80/12212
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

…、β-胡蘿蔔素、維生素A、B群、C、E、菸鹼酸、葉酸、泛酸、類黃酮、膳食纖維與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，除了豐富的維生素C可抗氧化、助美白，碘也能抵抗黑班、雀斑等皮膚問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓

…因此減緩速度，有助於調整居高不下的血壓值。 **5.攝取含類黃酮的食物：**含類黃酮的食物如櫻桃、葡萄、番茄、檸檬、山楂、蕎麥、茄子和柑橘等。
http://www.top1health.cn/Article/28/12082
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…、玉米、南瓜，或像是奇異果、葡萄、柳橙。 5. 花青素：屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視覺及減少水晶體與視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
減肥不反彈！養成5個好習慣

…、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減輕體重與腹部脂肪，可說是好處多多。但是，茶也會影響鐵質吸收及增加鈣質流失，必需適量飲用，尤其空腹時勿食用，恐…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
寶寶健康飲食　柳丁甜橙怎麼吃？

…生。食用功效：柳橙性味甘平，所含的植化素為檸檬黃素屬類黃酮的一種，較常出現在柑橘類水果中，可降低血中膽固醇、預防心血管疾病。 **橙汁魚片** 材料及份量：鯛魚…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…有抗氧化功能，抗老化對維持組織的健康有幫助。洋蔥含硫化合物、類黃酮、增加抗氧化力，具生津止渴、舒緩腸道及改善泌尿機能。 ![南瓜洋蔥濃湯。（攝影／黃子倫）][25172] 【杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…較大的時間來將多餘的鹽分等代謝掉，減輕身體腸胃負擔。類黃酮可降低罹患胃癌風險，而含有豐富類黃酮的食物以植物為主，例如水果、蔬菜、穀類、堅果類，過去研究就有指出，一天吃超過5…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
防癌大功臣　綠花椰排名第一

…椰菜中正富含豐富的植化素，因此抗癌能力也很強。 **含類黃酮益處多** 類黃酮的角色在於能使維生素C與腎上腺素不被銅氧化，也可以幫助產生抗自由基的酵素，防止血小板凝結作…
http://www.top1health.cn/Article/261/9804
飲食防癌　不可錯過7種紫色蔬果

…反應，以及降低癌症發生機率。 ![紫色葡萄含有豐富花青素和類黃酮，是效果很強的抗氧化劑，能夠降低發炎情況，達到防癌的效果。（攝影／黃志文）][20096] 中國人向來有將食物當…
http://www.top1health.cn/Article/261/8938
國民越愛吃巧克力　諾貝爾得主越多

…bes）網站）][19047] 基於過去研究證實巧克力中的類黃酮（flavanols）與人的認知功能有相關，研究主筆梅瑟里（Franz Messerli）於是將諾貝爾獎當作指標，…
http://www.top1health.cn/Article/172/8586

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞