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「雕塑」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「雕塑」的資料

睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

「瘦身最困難的不是全身瘦，而是局部瘦身！」該瘦的地方不瘦，不該瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

…肥大腿，帥哥型男瑜珈老師教你簡單瑜珈動作，僅靠一招揮汗，立馬雕塑有效。（影音／攝影記者黃志文） ![想要瘦大腿，Nick教練教你一招就可雕塑完美曲線。（攝影／黃志文）][3613…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880
打造魔鬼身材！美胸按摩5步驟

我們的身體很奧妙，也很不聽話，有些地方想瘦卻瘦不了，有些部位想胖卻怎樣也不豐滿。相信大家都和這難纏的部位對抗過，太大要擔心下垂，太小又會被嘲笑，終極完美的胸型絕對是女人慾望清單中前…
http://www.top1health.cn/Article/46/13874
擴胸水瓶操！黃金事業線跟著來

艷陽高照，不論沙灘或是游泳池邊，女性展現S曲線好身材，總是最吸引眾人的目光。女藝人柯念萱在健身教練張杰倫指導下，利用寶特瓶當道具，現場示範「S曲線水瓶擴胸俏臀操」，不僅簡單易學，讓…
http://www.top1health.cn/Article/143/13859
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…膚色，襯托著一身性感清涼的打扮，格外令人眼睛一亮，她示範獨家雕塑身材的「凍齡甩油操」，並極具創意以目前非常時尚的隨行杯果汁機的隨行杯裝水，替代啞鈴，針對女性在夏天最感困擾的蝴蝶袖、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…平日工作繁忙，利用簡單道具像是椅子，伸伸懶腰，也可以達到懶人雕塑腹部曲線目標。（影音／攝影記者黃志文）有「甜心廣告小公主」之稱的柯念萱，有著混血兒血統，加上開朗活潑個性，最…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
超人亨利卡維爾　日灌5千卡長肌肉

導演查克史奈德執導的《超人：鋼鐵英雄》堪稱是嶄新的超人電影，飾演經典角色超人的則是亨利卡維爾，為了給影迷全新感受，他被指示要相信自己就是那位擁有超能力的英雄角色，而這也包含了要挑戰…
http://www.top1health.cn/Article/46/13828
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

（作者／朴桂煥、邊學聖、Diet Market） **跳繩減肥法的核心重點：不要休息，一直跳動** 有的人會在跳繩時快速的跳100下或是跳個一分鐘再休息幾分鐘，如此循環…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼

（作者／朴桂煥、邊學聖、Diet Market）不論男女老少都能在學校體育課學到的大眾運動－跳繩，是健康和美容體操的一環，起源於19世紀，其運動方法相當多樣，包含有短跳繩、…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801
腰瘦！連穿3年馬甲　腰圍僅16吋

馬甲可以幫助女性藉由外力來雕塑身材、打造S曲線，因此許多愛美女性都會為了好身材而穿上馬甲，而在德國卻出現了極端例子，一名24歲的女性目標是挑戰世界紀錄15吋細腰，因此連續3年不分日…
http://www.top1health.cn/Article/46/13805
劉德華養生術　14天打造人魚線

藝人劉德華(華仔)出道32年，精通養生之道，他說自己的身材比年輕時還要結實，肌肉線條和人魚線，只要認真鍛鍊與控制飲食，14天就可塑造出來。劉德華日前到四川宣傳新片《天機─富…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798
體重減輕=減重？打破2大抽脂迷思

…一恢復正常飲食，又很容易會復胖。若想要真正達到S曲線雕塑的夢想，唯有真正擊碎局部的頑固脂肪細胞，並同時緊緻肌膚，才是正確的做法。 **迷思2．抽脂、溶脂等體內侵入性療…
http://www.top1health.cn/Article/43/13747
甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

艷陽夏日，清涼服飾紛紛出籠，但若出現蝴蝶袖，就頗令人尷尬。健身教練張杰倫指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
減重3法寶：針灸、埋線、耳針

…速度恰好最符合人體心臟能負荷的正常速度。 **埋線減重雕塑曲線** 穴位埋線後，局部痠脹情形會持續較長的時間，少數患者剛開始會有疲勞感，但不需特別處理就會自行消失，重點…
http://www.top1health.cn/Article/82/13779
蝴蝶袖掰掰　拳擊有氧速燃脂肪

打擊肥胖一點也不難，多運動最重要！健身教練李沛勳現教大家簡單易學「THUMP BOXING」拳擊法，透過有氧代謝運動，可快速燃燒脂肪，達到瘦手臂，遠離「蝴蝶袖」的效果。不過，運動前…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763