茄紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄紅素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

… **【營養師小提醒】：**番茄中更有大量維他命及礦物質、番茄紅素，能幫助脂解、清腸通便、降膽固醇且熱量又低，不會造成身體負擔，如果覺得天然的番茄味道夠了，也可以不用加番茄醬。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…。女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物，如番茄有豐富的茄紅素，對於改善血脂肪的組成有輔助效果，並具有抗氧化的能力，因此對於心血管疾病有保健效果。以下食譜總熱量不逾6百卡，吃了…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…6匙約720大卡，可減量也減少熱量攝取。牛番茄可稍加煮熟，讓茄紅素更能溶出，營養成份不流失。此外，紅甜椒含有豐富維他命C及beta胡蘿蔔素，可保護眼睛及預防心血管疾病，洗淨生食佳。…
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…植物營養素，其中番茄更是兼具美味與低糖、低熱量的蔬果，富含的茄紅素更能提供身體良好的抗氧化能力，番茄也是地中海飲食中相當重要的食材，方便入菜所以可以跟許多食物搭配一起享用。
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
消暑飲番茄紅了　地中海風蔬果汁

…水果的台灣來說，小番茄、大番茄等更是常常見到，由於番茄中富含茄紅素、維生素對人體是非常好的天然抗氧化劑，多多攝取番茄營養，也能改善在炎炎夏日陽光曝曬下，不小心引起的曬斑與肌膚老化現…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386
挺大肚臉冒痘　抗痘吃番茄就對了

…少碰，才能避免上火導致臉上長痘痘的情形？ ![番茄含有豐富茄紅素，有優越的抗氧化效果，在人體以及肌膚表面可以防止老化，並有去痘效果。（攝影／張雅雯）][36754] 懷孕期間因…
http://www.top1health.cn/Article/17/14072
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯

…250] 番茄含有13種維生素、17種礦物質，尤其是大量的茄紅素抗氧化劑，能幫助延緩老化，所含的類胡蘿蔔素、維生素C能加強血管功能、預防血管老化，每天吃2顆番茄（約300克），就…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

（作者／梁瓊白） **【番茄】** 含有豐富的茄紅素可以保護細胞、防止癌變，其所含的酚酸成分則可抑制體內亞硝氨的形成，達到預防癌症的效果。我非常喜歡番茄具有的天然香氣和甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…奇異果、西瓜，鮮艷的三色水果，完整保留維生素C和抗氧化物(例茄紅素、葉黃素、胡蘿蔔素等)，適合浪漫輕食族。 **銀髮族粽子套餐：** 1.樂活粽：將南瓜全穀類取代部份糯米，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…主要材料，可增加膳食纖維、飽足感、降低熱量，而番茄細胞壁中的茄紅素豐富，具有防癌功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
吃對6類食物　大腸癌不上身

…請小心使用。 **4. 茄科蔬菜─類黃酮、酚類化合物、茄紅素** 茄科蔬菜含有類黃酮、酚類化合物、茄紅素對抗氧化壓力生成，阻斷自由基，對腸胃道保護也有相當不錯的效果，茄科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…。 ![要提升免疫力，營養師建議應多吃番茄，因為番茄當中的茄紅素，具有抗氧化的作用，能活化細胞免疫機能。（攝影／黃志文）][34724] 佛教大林慈濟醫院營養師鄭欣宜指出，近月…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…體的燥熱且解渴，可幫助去火而預防中暑；紅色的果肉，也讓西瓜的茄紅素不低，且含有維生素C。要注意西瓜利尿作用強，但晚餐後或睡前建議少吃，以免夜裡會因頻尿而打斷睡眠。 **荔枝龍…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…、噁心都有不錯的緩解效果。 **番茄：**內含有抗氧化物番茄紅素，水果性味不刺激，且無酸味，對於孕吐後有中和胃酸效果。 **芭樂：**芭樂抗氧化成分很高，且屬於多酚類，有助消化…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

…* 蕃茄是減肥或者防止代謝症候群等的食品。蕃茄中所含的「蕃茄紅素」為活性酵素，可以效去除因照射到紫外線所產生的黑色素、斑點或雀斑。也可以抑制生成黑色素所需的「酪氨酸酶」活性。想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251