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「持久」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「持久」的資料

慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康

…的阻力。也較易維持一定的速度前進，對於幫助跑者保留體力、增加持久力有一定的效果。  ![慢跑結束後千萬不能馬上坐下來休息，應原地踏步2-3分鐘，並做一些腿…
http://www.top1health.cn/Article/232/16866
健健美！運動的5個超激美容效果

…的有氧運動種類，包括慢跑、快走、有氧舞蹈、游泳等，運動時間較持久，不僅可減少脂肪囤積，也能增進心肺功能，減少乳酸堆積，避免肌肉痠痛。 **3.調理體寒體質** 女性天生…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…底該怎麼辦？如果頭痛時，永遠是定點的劇痛、越來越痛，痛越來越持久，莫名其妙出現噴射性的嘔吐、半夜會痛到醒過來或痛到睡不著，或是早上一起床，吐得很厲害，就是須特別留意的頭痛，應盡快就…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566
手工菠菜麵不夠綠？達人傳授秘訣

…，向來標榜天然、健康的綠色麵條也跟著出槌，廠商以低成本、色彩持久的銅葉綠素取代價格高一倍的天然葉綠素，讓許多重視養生飲食的家庭主婦氣炸，決定自行做麵條。但多數製麵新手用菠菜做麵條時…
http://www.top1health.cn/Article/80/16470
肌膚乾皺如橘皮　3穴位美肌一級棒

…棄。馬小姐每個月購買名牌保養品、做護膚美容，效果常不持久，不過在聽從醫師的建議下，試著按摩足三里穴和關元穴，每天3次，每次5分鐘，另搭配面膜和食物調養，半年就像換了一張臉，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16435
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…肉。裡面富含的卡尼丁更是可以幫助身體脂肪燃燒代謝，可以使運動持久、改善疲勞。番茄富含膳食纖維，可以幫助降低膽固醇，還有富含大量的茄紅素，被稱作是「男人的好物」。美國…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
基礎代謝率UP　快補蛋白質胺基酸

…即在於提高基礎代謝率，以減少體內脂肪的堆積。僅靠運動有時無法持久，造成效果大打折扣，此時，適度補充運動後所需營養素，尤其是蛋白質與胺基酸，才能達到減重事半功倍效果。 ![僅靠運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/16281
龍眼花蜜不含蜂蜜？色香味辨真偽

…潤、生津回味久，若為結晶蜜則入口即化；加水搖晃時泡沫多，泡沫持久消失慢，以熱開水沖泡時香甜微帶酸味。合成蜜品嚐時沒有天然花香味，只有糖水的甜感；加水搖振的泡沫少、消失快，熱開水沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/16216
員工上班做運動　電子產業向前衝

… 隨著年紀增長，高火文從事的運動種類，從快速激烈趨於緩和持久，像是爬山、跑步和游泳，就是他如今最常從事的運動。「從事什麼運動並不重要，重要的是，要讓自己流流汗，持之以恆，效果才…
http://www.top1health.cn/Article/252/16151
林杰樑臉書：選安全油牢記3不3要

… 3.各種廠牌輪流使用以分散風險。 4.不要選擇香味太濃郁持久的油品。 5.有油耗味就不要使用。 6.儘量不選擇調和油。 7.儘量不選擇精製油。 8.不選擇氫化植物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/16110
愛吃哪種？12種水果看人格特質

…。較缺乏自信心，容易屈服於強勢者，和合作夥伴能維持一個和諧又持久的關係。 **3.愛吃紫葡萄** 是個充滿熱情和溫暖的人，社交能力強，在職場上很容易受到大家喜愛，但有時候你也很…
http://www.top1health.cn/Article/252/16021
中西醫論腎大不同　治腎病先分清楚

…老化與某些荷爾蒙的變化密切相關，中醫學則認為先天精氣的保守與持久和抗衰老息息相關，而人體的先天精氣是由「腎」統籌管轄，經由調理腎的陰陽，便可強化生命中的抗衰老機制。 **年近…
http://www.top1health.cn/Article/248/15859
炒飯太冷感！無性趣問題在另一半

…非為求子懷孕，才萬不得已來求診。 **情趣用品　輔助愛持久** 根據統計，女性性功能障礙以缺乏性慾者最多，偏偏目前沒有有效藥物，不像男性還可以藉助威爾鋼等壯陽藥物重拾雄…
http://www.top1health.cn/Article/10/15840
男性結紮術後大驚喜　性慾不減反增

…** 吳建穎醫師表示，一旦有生孩子的需求時，或是結紮後出現持久性疼痛症狀時，可考慮接受「輸精管重建術」。國內外研究顯示，接通率可達80 ~ 90%，但最後的懷孕機率影響因素較多，…
http://www.top1health.cn/Article/6/15729
壯陽怕吃假藥　防偽APP守性福

…alis）和樂威壯（Levitra），造成陰莖充血後的硬度和持久度等效果各不同，建議經醫師診斷再選擇適合的合法藥品。民眾若自行購買且陷入偽藥，可能因陰莖充血不消而造成組織壞死，延誤…
http://www.top1health.cn/Article/5/15711