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…尿1次,每晚平均得尿7、8次。太太早就受不了,直嚷「如果有空房間,就要1個人睡」。 ![攝護腺肥大所引起的解尿問題,常是許多男性心中的痛。][64140] 由於攝護腺肥大引起的…
http://www.top1health.cn/Article/4/20130…神經處於正確位置,準備進入休息狀態。快要睡著之前,請到昏暗的房間。 ➊ 在地板上盤腿或跪坐,挺直背部。雙手放在膝蓋上,閉上眼睛將注意力放在「丹田」。 ➋ 閉上嘴巴,舌頭前端頂在…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867…鄰苯二甲酸鹽」也會透過聞氣體進入體內,像是患有氣喘的孩童,其房間的「鄰苯二甲酸鹽」濃度相對較高。 **▲女性每天使用的保養品可能含微量毒性,長期累積會危害身體健康!** *…
http://www.top1health.cn/Article/335/19758…。這與女性荷爾蒙有很大關聯。脂肪細胞的表面有受器,這個很像小房間積存脂肪的東西,由於女性荷爾蒙的刺激,這個房間的門會開關存取脂肪。 ![][60340] 這個受器有貯藏脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451…些人因此突然醒過來,或者繼續睡著。而這些人就像長期睡在缺氧的房間裡一樣,日積月累,白天精神不佳,常想睡覺,甚至因此發生意外。 醫界有愈來愈多研究證實,睡眠呼吸中止症是高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359…之路慘遭滑鐵盧,球迷期望落空,遭受嚴重心理打擊,有的暗自躲在房間哭泣,也少部份的人出現易怒、與人衝突的暴力行為。亞東醫院精神科醫師侯德斌指出,這類症狀可能是醫學上所稱「適應性疾患」…
http://www.top1health.cn/Article/74/19356…造令人感到安心、寧靜的睡眠環境。 1 減少噪音來源,讓房間在睡眠時盡可能保持安靜。 2 避免室內光線太亮,可用暖色調的窗簾,營造溫暖舒適的睡眠環境。 3 房內溫度適中,不…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…。 2.擺放位置勿過於貼近牆壁,以免影響空氣流通,放置於房間正中央效果最佳。 3.剛回家時可將門窗關上,將風量開大,使用30分鐘到1小時之後再將風量切換至中或弱,並適度開窗…
http://www.top1health.cn/Article/25/18783…*【不擾眠7撇步】** 1.**改善睡眠環境:**改善房間內噪音的影響,調整床具的軟硬度,室溫避免太熱或是太冷,睡覺時盡量關燈或是把燈光調暗。 2.**養成良好的睡前習慣:…
http://www.top1health.cn/Article/258/18772…一定要的** 如果你的肌膚已到輕熟齡階段,或是長期耗在空調房間讓膚質變乾的話,那麼,在臉部塗抹少許保養油,可是會散發出薄薄的光澤,因為這層油光能停留在肌膚表面,折射光線。最新的美…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762…讓大腦誤以為還在工作時間,難以進入休眠狀態。 **3.房間漆成冷色系** 房間給人的第一印象取決於整體的色調觀感,將房間的牆壁改成藍色或是綠色,選擇冷色調如綠色、藍色、紫色…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698…涼的感覺可減少搔癢難耐的感覺。 - 清:是清潔,定期將房間的窗簾、被單、枕頭套等布製品都清洗乾淨,減少過敏原附著。 - 保:是保護自己,包含不搓揉眼睛、不去人潮聚集的地…
http://www.top1health.cn/Article/132/18613…** 好的睡眠環境對寶寶的睡眠品質非常重要。寶寶睡覺的房間最好掛上遮光效果好的窗簾,以免外面的光線影響寶寶睡眠;寶寶睡著後不要大聲說話或開著大聲的電視或音樂;寶寶睡前不要玩得…
http://www.top1health.cn/Article/304/18521…了自己珍貴的身體,還是請和貓狗分房睡吧。 9. 睡覺的房間保持順暢通風,我喜歡打開循環扇,但是不直接對著身體吹,而是讓空間空氣流通。 10. 拉上窗簾,遮住窗外的光線。…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477…滋生繁衍。 **7.【澆水過頭的盆栽】:**不少人會在房間或客廳種點花花草草、室內盆栽,幫助綠意生活。不過,幫植物澆水澆過頭容易形成青苔或黴菌,反倒成了刺激室內過敏因子的潛藏…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471