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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

壓力導致神經衰弱！上班族5招緩解

…告訴他人防止自己做出傷害自己的行為。 **5. 多參與戶外活動** 假日的時候，千萬不要悶在家裡，應該多參與一些戶外活動！這不僅是一個接觸大自然的好方式，還可以與朋友聯繫感…
http://www.top1health.cn/Article/31/9251
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…. 運動後慎防感冒：秋天清晨氣溫低，不可穿著過度單薄的衣服去戶外活動，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時不宜一下脫得太多，應待身體發熱後，再脫下過多的衣服。鍛煉後切忌穿著汗濕的…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
不孤獨！伊比力斯童盛裝辦萬聖派對

…後的反應，且體力可以負荷，不要過度運動，伊比力斯兒不妨多參加戶外活動。不過；較不建議參加攀岩、爬竿或騎馬等較具危險性的運動。葛蘭素史克藥廠(GSK)今也贈送衛教漫畫「Med…
http://www.top1health.cn/Article/22/8660
規律運動7招小撇步　健康有保固

…層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量。 4. 多和家人到戶外活動，或騎腳踏車、打球等活動。 5. 假日可以自己動手整理家裡、擦擦地板，也可以增加運動量!或利用掃地、拖地時加大…
http://www.top1health.cn/Article/8520
沙發馬鈴薯兒童　身體協調度差

…，而孩童發育時期正是發展的關鍵時期。建議家長要鼓勵孩童多從事戶外活動，增強骨骼發育，也能強化身體發展的協調性。
http://www.top1health.cn/Article/7284
夏天吃得少？10方法改善寶寶胃口(下)

…變好。即使是在早上10點〜下午4點這段不適合戶外活動的時間裡，家長也可以帶孩子到室內、有冷氣的場所活動，如：參觀展覽、到室內遊樂場玩耍…等。就算是在…
http://www.top1health.cn/Article/7148
精障病友出遊去　開心打水仗心靈復健

…精障病友，在家屬和護理師的協助下，開開心心地出遊，體驗難得的戶外活動。 ![已是成年人的精神疾病患者，到戶外親近大自然時，就像小朋友一樣，懷著興奮的心情。（圖片提供／為恭醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/7034
我的小花園　與癌友共譜園藝夢

…以體會生命茁壯所需要的努力與用心。同時透過活動可以讓病友們從戶外活動中增強免疫力、增加氧氣的吸收，啟發靈性、轉化情緒、促進互動與注入希望。 ![新樓醫院癌症防治中心舉辦病友成長團…
http://www.top1health.cn/Article/6946
遠離魔鬼高溫　3瓜2湯、多喝水、少日曬

…車，最好穿長袖襯衫並使用防曬霜。避免早上10時至下午4時從事戶外活動。另外可食用「3瓜2湯」，3瓜指冬瓜、西瓜、苦瓜；2湯是綠豆湯及薏仁湯，這些天然食材都有消暑效果。
http://www.top1health.cn/Article/6842
兒童暑假埋首螢光幕　近視風險大增

…甚而加深近視度數，國健局呼籲家長應該把握暑假時間，多帶孩子到戶外活動，除了可以藉機增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。國健局也提供「愛EYE秘笈」六招式，提醒兒…
http://www.top1health.cn/Article/6785
北部連飆38度高溫　醫：心血管疾患當心

… 預防中暑的第一要務就是尋找遮蔽處，避開豔陽高照的午時進行戶外活動，此外，穿著衣服盡量輕便寬鬆、做好防曬準備、並且多補充水分。若出現頭暈、頭痛、噁心及體溫升高等疑似中暑症狀，應先…
http://www.top1health.cn/Article/6521
北部高溫仍上看35度　午後有雷陣雨

周末進行戶外活動記得做好防曬！中央氣象局表示，各地仍會出現33度以上高溫、北部氣溫更上看35度，不過受到太平洋高壓稍微減弱，西南風帶來一些水氣，可能出現午後雷陣雨。 ![中央氣象…
http://www.top1health.cn/Article/6500
全台紫外線達危險級　開車也要防曬

…約33到35度，其中大台北地區還是可能出現37度的高溫，進行戶外活動要做好防曬，並多補充水分小心中暑。防曬措施包括：擦防曬乳液、撐傘或配戴具防紫外線功能的太陽眼鏡和帽子，以…
http://www.top1health.cn/Article/6395
暑假是中暑高峰期　注意多喝水與防曬

…身體流失更多的水分。若天氣預報有異常高溫，應避免安排戶外活動，若需要在高溫環境下工作，最好彈性安排工作時間，比如儘可能將活動安排在早晨或傍晚、定時補充水分、定時到陰涼處休息…
http://www.top1health.cn/Article/6362
鬥志高人一等　頭頸癌友成功攻頂玉山

…引不少人參與，他也希望透過這次登山活動，可以鼓勵更多癌友多到戶外活動，讓健康「樂」起來。
http://www.top1health.cn/Article/6065

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