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「便當」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「便當」的資料

便當主角是米飯！高纖低油呷健康

國人愛吃便當，創意料理更是讓人趨之若鶩！農委會農糧署為推動米食消費，鼓勵國人運用在地食材，製作具創意及營養的便當，特別辦理「飯飯之輩–創意便當網路上傳活動」，獲得廣大迴響；營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
澱粉熱量炸彈　炒飯800大卡起跳

米飯是東方人的主食，但不少減重民眾認為，吃一個便當熱量太高，改吃一份炒飯或燴飯，好像「吃得比較少量」。營養師表示，炒飯、油飯和燴飯潛藏熱量炸彈，無不以大量的油去拌炒，就是淋上勾芡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211
爸爸家事做愈多　房事愈美滿

…個頭痛的重要議題。脫下高跟鞋後不是休息，而是一連串的瑣事，洗便當、簽聯絡簿…甚至只是撿起地板上的頭髮，都比白天工作還令人疲乏、沒有成就，情緒容易陷入沮喪。因此，《婚姻的幸福…
http://www.top1health.cn/Article/262/13207
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

深受廣大民眾喜愛的港式燒臘便當，油亮亮的酥脆外皮，配上肥滋滋口感十足的叉燒肉，只要100元左右的價格，滿足吃到多種肉類的享受，但一個燒臘便當動輒突破1000大卡，吃完就超出了一天所…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202
逾半超商便當鈉高　低纖不足5蔬菜

便利商店大舉進攻便當市場，訴求提供方便、快速、衛生的餐飲選擇，然而吃多了可能不符營養需求。消基會與師大學生合作，在4大便利商店共抽樣29個餐盒，高達17件便當的鈉含量，超過一天鈉建…
http://www.top1health.cn/Article/172/13024
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…，才可補充到不同的植物營養素。最好的方式可在家裡準備便當，或可購買水果取代零食，平常若時間不允許，外食吃正餐時，多點個燙青菜或滷白菜，都是相當實用的方法。當獲取充足的植物營…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
防養大腰圍　注意3類晚餐組合

…小吃難以吃飽，很多攤吃下來，攝取的熱量値，不見得比一個自助餐便當少。 **建議：**不要選太多種都是油煎油炸的小吃，盡量多人分享著吃，不需要每個人都點足量。
http://www.top1health.cn/Article/250/12977
全國便當王！三菇飯藥膳蔬食奪冠

喜歡吃便當的人看過來，最新出爐全國便當冠軍，是由一對大學情侶共同設計的「三菇飯藥膳蔬食便當」奪得，為了符合比賽主題在地新鮮食材的要求，他們的秘密武器則是宜蘭原住民的香菇，果然再搭配…
http://www.top1health.cn/Article/172/12914
幫孩子帶便當　只為分辨食物好壞

…／吳莎拉（特教老師、人氣部落客）我的孩子是班上唯一帶便當的，許多同學喜歡跟他分便當的食物，「那顆滷蛋可以分我嗎？」「貢丸給我一顆好嗎？」說實話聽孩子講這些，我還蠻有成就感的…
http://www.top1health.cn/Article/251/12855
營養午餐問題多　媽媽該做什麼？

…覺得把它交給政府或學校就可以安心了。) 每次幫兒子洗便當盒，都覺得油膩不堪，我曾想去陪孩子吃營養午餐，看看他到底吃什麼；或跟著家長委員去參觀廚房，但我實在抽不出時間；而且我…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853
外食又嗜肉　腸道驚見13顆瘜肉

…心腸道長滿瘜肉！一位30多歲的輕熟女，三餐總靠速食炸雞和超商便當果腹，每周還會買3～5次的鹹酥雞解饞，身兼「外食族」與「嗜肉族」。年初鑒於朋友罹癌，自己也跑去健檢才驚見腸道佈滿13…
http://www.top1health.cn/Article/248/12769
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…味覺都沒了」為了進食，只好改吃正常食物，但還是吃得少1天1個便當，分成3餐吃。 ![蕭淑慎平常多以水煮的花椰菜果腹。（圖片／取材自蕭淑慎臉書）][32609] **減肥飲食宜均…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
消滅粗腰啤酒肚　跟高血壓說拜拜

…兒子，在飲食習慣上也出現問題，不但可以自己吃完一個成人份量的便當，家中剩菜、哥哥吃不完的排骨等，也都進到他嘴裡，短短8個月來就讓他增加了9公斤，成為不折不扣的小胖子。飲食均…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657
塑膠袋裝熱食　恐塑化劑攝取量超標

…油，也容易含有塑化劑，長期接觸會增加不孕和兒童性早熟。另外，便當紙盒上的膜、保溫杯蓋裡這圈塑膠也可能含有塑化劑，其他像是感應紙發票、ATM收據，摸完都要洗手。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/172/12486
賞櫻潮！日本6大勝地湧現賞花客

…。繽紛的櫻花在夜色的燈光照耀下，更顯耀眼奪目。旅客不妨也帶著便當到那邊野餐，這社日本相當受歡迎的春日活動呢。 **推介賞櫻名所 (4) 山形縣花長井線** …
http://www.top1health.cn/Article/120/12159