便當 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便當」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「便當」的資料

胃嘟嘟「粽」後果　吃奇異果消脹氣

…的熱量頗高，大顆一點就高達600～800大卡間，不輸一個排骨便當，且粽子內的糯米本身就黏稠不易消化，加上五花肉、蝦米、蛋黃、魷魚等相對較「粗」的食材，都容易增加腸胃系統的負擔，當食…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806
劉德華養生術　14天打造人魚線

…格保持身材，每天勤做30至40分鐘的有氧運動，拍戲不吃劇組的便當，開演唱會前三餐戒油戒鹽戒澱粉且晚上7點後禁食，他說自己一直都有肌肉，人魚線是用努力跟堅持練出來的。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…尿病患者控制血糖，加上其單顆熱量600大卡以上，幾乎等於一個便當，若不忌口容易造成肥胖上身。為了讓民眾端午節吃粽子能夠吃得安心又無負擔，彰化員榮醫院營養室研發「七彩健康粽」…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…脂的花生或花生粉，才能吃得沒負擔。 **傳統粽等同1個便當** 傳統粽子的熱量每顆大約是400至600大卡，約是含1碗飯加2兩肉類和2份油脂，吃1顆粽子就相當於吃掉1個便當…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
老人甲意高纖粽　熱量僅1碗飯

…0大卡，而220克的甜潮州粽甚至可達800大卡，熱量幾近1個便當。高齡健康粽的膳食纖維豐富，單顆熱量290.2大卡，與一碗白飯280大卡差不多，讓老年人吃粽子不用擔心肥胖或…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741
便當藏「飽」圖　上網投票抽相機

口吃美味便當、為喜歡的便當投票還能拿大獎！北市商業處自6日起舉行人氣便當大募集活動，預計篩選出百家好吃便當店家並製作「台北便當藏飽圖」，歡迎民眾或業者上(http://www.tp…
http://www.top1health.cn/Article/136/13721
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…炸物，泡麵也是經油炸過後再乾燥加工的食品，外食族常吃的滷排骨便當，排骨也是事先炸過再滷；餅乾、點心類也有不少屬於油炸物，都是長痘痘時更該遠離的食物。
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
1顆五穀養生粽　僅1碗半熱量

…果** 陳佑豪營養師表示，1顆市售粽子的熱量約等於1個便當，若是1天多吃2顆粽子，連吃7天，就會胖1公斤，所以1天最好只選擇1餐以1粽子取代正餐，避免增加身體的負擔。如果要把…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…乾魷魚、五花肉、紅蔥頭等，一個肉粽將近700大卡，相當於1個便當的熱量，而傳統的南部粽因以生糯米包入粽葉，再用水煮，熱量相較於北部以油炒糯米為低，但仍接近600大卡，每餐吃兩顆一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…，單顆熱量也至少550大卡。其中600大卡熱量相當於1個市售便當，若要靠運動來消耗，以體重60公斤者為例，需要爬101大樓2次、慢跑持續1小時。 **北部粽糯米用油拌炒　含蛋…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…時間，甚至精簡用餐地點，無所不用其極。很多上班族打電話訂外送便當，或到便利商店購買餐點後便回到辦公室，繼續邊上班邊用餐。 ![][34636] 這種只求方便快速的飲食型態在…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
醫院樓梯扶手菌量高！洗手有5口訣

…佳琪指出，此次實驗是以雙手手指指腹，先分別接觸醫院樓梯扶手、便當店餐桌、公園遊樂設施及機車握把、公車拉環、鍵盤與滑鼠、智慧型手機螢幕、捷運車廂吊環、公園座椅及捷運電扶梯等，再分為洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/13249
便當主角是米飯！高纖低油呷健康

國人愛吃便當，創意料理更是讓人趨之若鶩！農委會農糧署為推動米食消費，鼓勵國人運用在地食材，製作具創意及營養的便當，特別辦理「飯飯之輩–創意便當網路上傳活動」，獲得廣大迴響；營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
澱粉熱量炸彈　炒飯800大卡起跳

米飯是東方人的主食，但不少減重民眾認為，吃一個便當熱量太高，改吃一份炒飯或燴飯，好像「吃得比較少量」。營養師表示，炒飯、油飯和燴飯潛藏熱量炸彈，無不以大量的油去拌炒，就是淋上勾芡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211
爸爸家事做愈多　房事愈美滿

…個頭痛的重要議題。脫下高跟鞋後不是休息，而是一連串的瑣事，洗便當、簽聯絡簿…甚至只是撿起地板上的頭髮，都比白天工作還令人疲乏、沒有成就，情緒容易陷入沮喪。因此，《婚姻的幸福…
http://www.top1health.cn/Article/262/13207