「低頭」搜尋結果
總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料-
勤做穴道按摩 視力回復沒問題
文／葉威毅 眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行。透過按摩眼部周圍穴道，增強眼部血液循環，讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次，一次大約5分鐘。若長…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765 -
常點眼藥水？人工淚液易傷眼角膜
…*本文摘自悅知文化出版的[《拯救3C惡視力：別讓眼睛過勞死，低頭族必備的視力保健書》](http://www.delightpress.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/329/17764 -
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物
文／葉威毅 要讓靈魂之窗明亮，除了培養良好用眼習慣與護眼按摩，也需要供給眼睛足夠的養分。若營養不良，也可能引起近視或是視力減退。在日常飲食上，可以特別攝取含有類胡蘿蔔素(Caro…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763 -
差很大！中西醫怎麼看頭痛？
…息及睡眠。 - 頭頸部及肩膀長時間維持不良姿勢，如經常伏案低頭的上班族。 現代醫學將頭痛分為13類，表面上看起來好像對頭痛很了解，治療很明確，其實不然，如果把頭痛分類，再簡…
http://www.top1health.cn/Article/145/17724 -
低頭族護眼錦囊！多休息3招搞定
春節期間，「低頭族」不停地滑手機，上網消磨時光，但長時間滑手機，對眼睛造成極大的傷害，不僅輕者近視、散光，嚴重者會造成白內障、青光眼等重大眼疾，醫師提醒，民眾應該改變生活習慣，展開…
http://www.top1health.cn/Article/132/17462 -
銀髮族肩頸痠痛 手腕伸展軟中有力
…][50462] **step4：**吐氣，雙手高舉過耳，低頭。 **【好處】：**伸展腹部及上胸肌肉，促進上肢氣血循環。 ##[★《女明星瘋瑜珈！》空中瑜珈真驚豔~…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491 -
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛
…椎壓力，預防因久坐所引發的不適。 ![許多人在年前期間樂當低頭族或麻將族，長時間維持同一姿勢，容易有腰痠背痛、脊椎發炎的現象產生。][50224] **懶骨頭坐姿易傷身 身…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442 -
舉手投降！肩頸酸痛就學這招
…穴道，有點酸麻刺痛感為佳，可使肩頸部位放鬆。 - 肩井穴：低頭摸頸部下方骨頭，突起最高點處，與肩膀連線的中點處。 - 天柱穴：沿著頭部後方髮根頸部，在頸部兩塊大肌肉的外側凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420 -
Z指神功抗老！教你擺脫皺眉紋
…原蛋白快速流失和老化。][48746] 此外，上班族或低頭族，電腦和智慧型手機使用機會高、時間久，用眼過度會造成視力模糊，眼鏡度數不夠，經常瞇著眼看東西，長期不僅導致眼周細紋…
http://www.top1health.cn/Article/115/17125 -
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術
還在當低頭族嗎？除了肩頸痠痛，妳是否注意到這個不經意的小動作，也默默地在頸部刻下歲月的痕跡。醫學美容師表示，頸紋是老化的象徵，多數人在25歲後會發覺頸部有明顯紋路，但不當的肢體動作…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120 -
讓頭髮「復活」 換季頭皮保養術
…囊堵塞。Gina建議每次洗頭最好重複洗兩次，洗的時候彎腰往前低頭，頭髮往前撥，加強後腦勺頭皮的洗淨。 <!--more--> 除了用肉眼判斷，專業的頭皮檢測機器，從鏡頭可以快速…
http://www.top1health.cn/Article/93/16994 -
胃嘟嘟好難受 香附砂仁粥解脹氣
…凸難看又難受 不良習慣導致** 胃處於上腹部，因此，很多人低頭看見自己的胃突出，會以為一定是腹部油脂多，只要靠運動就可以解決。其實，胃凸與脂肪無關，是由3種不良習慣所導致的，要解…
http://www.top1health.cn/Article/30/16830 -
尿尿顏色看健康 棕色恐肝臟有問題
每天上完廁所，可曾低頭看看自己的尿液過？這可不是隨便說說的，人類排出的尿液雖然是雜質廢物，但也是觀察自身健康的一大徵兆，美國克里夫蘭診所醫生製作出一張簡易圖表，讓民眾可以自行檢驗尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/16822 -
沒「性」趣？邊嘿咻邊滑手機惹禍
隨著智慧型手機普及，低頭族成為大多數現代人的通病，不只大大影響了人與人之間的社交活動與型態，甚至對於情侶、伴侶之間的親密關係也有深遠的影響。根據國際權威學術期刊「柳葉刀」（The …
http://www.top1health.cn/Article/262/16800 -
流鼻血後仰大NG！頭宜前傾15度
…頭向前傾的角度也不要過大，只要能讓鼻血順著鼻孔出來就好，如果低頭角度過大，反而會讓鼻腔充血，出血量更大。 <!--more--> 
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