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…重金屬對人體有危害** 調查也針對鉛、鎘、汞、砷、銻、硒、鉻及鋇等8項可遷移性重金屬含量進行檢測,結果雖然都符合國家標準限量值的規定,但水彩是由色粉與黏結劑混合而成,不當使用…
http://www.top1health.cn/Article/172/12866…響營養素含量。 香菇除了維生素D以外,其中還含有豐富的硒,能抗氧化、清除體內過多自由基,常見的簡單作法便是使用橄欖油、大蒜加菇類拌炒,或是燙過之後做成沙拉。
http://www.top1health.cn/Article/80/12797…如蘋果含豐富的「植化素」、洋蔥與蕃茄含有人體必需的微量元素「硒」、藍莓內含豐富的「多酚化合物」,且大量攝取蔬果能獲得身體無法自行合成的「B群維生素」,有利於改善老化相關的認知衰退和…
http://www.top1health.cn/Article/248/12758…白蘆筍所含β-胡蘿蔔素、維他命A、E、C,以及氨基酸和微量元硒皆有防癌抗癌的作用,且具有質地較軟的纖維可促進腸胃道蠕動改善便秘,幫助排毒或減少體內毒素累積。其抗氧能力可與洋蔥、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938…人,較懂得在飲食中獲得身體所需各類營養素。 維生素C、硒元素(selenium)、番茄紅素都是與睡眠品質息息相關,因此多吃綠葉類如菠菜、花椰菜,或是柑橘類的橘子柳橙,以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536…考慮增加能抗發炎、抗氧化,以及增加膠質與各種礦物質如鈣、鎂、硒等食物。 ![][28259] 1. 抗發炎食物:富含ω-3、ω-6的深海魚、魚油;帶有辛味的香料如大蒜、薑、…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352…去除是重要的。維他命C 及維他命E 及β -胡蘿蔔素、礦物質硒均有去除自由基的作用。此外,睪固酮、女性荷爾蒙及各類合成雄酯酮(DHEA)、褪黑激素、胎盤素、人類生長激素複方調配,均…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227…仁能夠改善此問題,杏仁的潤燥功效能適時滋養身體,富含微量元素硒,能清除體內自由基、延緩衰老。 材料:甜杏仁25克、梗米50~100克、冰糖適量。 做法:將杏仁與梗米倒入鍋內後,…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907…,增加人體外周血管和心臟冠狀動脈的血流量,預防血栓;微量元素硒可消除體內自由基,強化細胞活力和代謝能力。 至於紅酒,則因含有前青花素、單寧等酚類物質,被視為抗氧化、防止心血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/10878…之外,消基會調查也發現市售雞蛋為提高售價,宣稱或暗喻產品含有硒,1顆蛋最高可賣9.8元,是樣品最低單價3.7元的2.6倍。硒是種抗氧化劑,近年來因被發現具有預防癌症及心臟病的能力而…
http://www.top1health.cn/Article/172/10724…質,還因為它也含有了必需胺基酸與必需脂肪酸。還有植酸、酚類、硒以及維他命E等防止酸化的元素。 這些營養素95%都在米糠和胚芽裡,但是在精製的過程中都會被去除,也因此才會有「白…
http://www.top1health.cn/Article/269/10494…低膽固醇與抗癌的效果。尤其是一般人常吃的香菇,其中含有豐富的硒,能抗氧化、清除體內過多自由基。最簡單的作法便是使用橄欖油、大蒜加菇類拌炒,或是燙過之後做成沙拉。 **2.青江…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940…幫助降三高。 ![海藻類食物中的海藻酸能替銀髮族降低血壓,硒元素則有抗心血管疾病之功效。(攝影/駱慧雯)][21552] **降血壓降血脂** 海帶、紫菜、裙帶中的膠狀物…
http://www.top1health.cn/Article/253/9317…蛋白質、膳食纖維、類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質,還有微量元素硒和鎂,維生素含量更是小麥的5~10倍。其中最重要的在於1種叫做「穀胱甘肽」的成分,與硒作用之後產出的穀胱甘肽氧化酶可有…
http://www.top1health.cn/Article/261/9307…黑豆含鈣370毫克、磷557毫克、鐵12毫克,並含有鋅、銅、硒等微量元素。 **材料:**黑豆、水、杯醬油、細砂糖、小蘇打、鹽。 **做法:**把黑豆輕輕揉洗乾淨瀝乾備用,…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168