健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…「臨床門診兒童的飲食追蹤紀錄調查」結果發現,有20%孩童鈣質營養攝取不足,而其中不到1 %的孩子有吃小魚乾,從中可以發現孩子高鈣食物攝取不足,是造成學童未攝取到充分鈣質的主要原因。…
http://www.top1health.cn/Article/7651…15634] 此外,根據美國飲食指南建議,針對孩童食用奶粉營養攝取方面要注意,調味奶粉,一方面糖和熱量含量高,攝取過多易發胖,且易養成兒童喜歡甜食的習慣;另一方面調味奶營養成份含…
http://www.top1health.cn/Article/17/7307…會就知道其實綠便便只是正常的生理現象,媽媽們只要多注意寶寶的營養攝取方面是否正常,有無便秘的情況發生。維持寶寶均衡飲食,並注意水分與纖維量的攝取,就可以避免便秘與綠便便的困擾,擁有…
http://www.top1health.cn/Article/6795上班族工作繁忙,常選擇方便的外食,除了營養攝取不均衡外,還常有高油、高鹽等風險存在,容易導致高血壓、肥胖等文明病出現。藝人陳德烈認為,市面上一個便當平均熱量高達800至850卡,自…
http://www.top1health.cn/Article/6726…的餐飲內容,無法符合每日營養需求;有6成5的外食者,認為合乎營養攝取標準的餐飲也不容易取得,且有超過6成民眾外食時,會刻意選擇健康的食物或健康輕食;此外,大多數外食者認為,部分餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/6581…,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,如果不注意正常飲食營養攝取,即有可能容易出現飲食不振、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種「苦夏」症狀。建議老人更應該注重夏季飲食調理,避免…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463…12. 若要飲酒不過量,懷孕絕對不喝酒。 不過,對於因營養攝取不均、壓力太大或眼睛使用過度等問題所造成的精神不振或活力喪失,則可依個人情況,透過適合的的飲食補充活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/6198準媽媽有良好的營養攝取,才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境,對於身懷六甲的準媽媽來說,如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜,無疑對媽媽和孩子都有良好的幫助。 懷孕早期, 胎兒生長比…
http://www.top1health.cn/Article/5440…髮。 林在裕提醒,有白髮困擾者,宜及時治療,平時要注意營養攝取, 宜攝食足夠的蛋白質食品,如優酪乳、酵母菌、小麥胚芽、黃豆,若吃素但有吃蛋,蛋更不能缺乏。以及補充如葉酸(fo…
http://www.top1health.cn/Article/5163…替主食,但多數配方都只有高纖維質的蔬菜水果,缺乏蛋白質,容易營養攝取不均衡,建議依照配方加入煮熟的黃豆或蒸熟的番薯等含蛋白質的食物。
http://www.top1health.cn/Article/4805…遲緩或生出體重過輕兒,孕媽咪們不可不慎;營養師建議,提高孕婦營養攝取,增強免疫力,是預防泌尿道感染重要方法,而適量攝取蔓越莓也是很好的預防保健方法。(影片/攝影記者陳建榮) ![…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799…備考試,夜晚睡眠品質不佳,白天定不下心唸書,甚至因食慾不振,營養攝取不足,且用腦過度,加速消耗體內能量,造成唸書「杜估」打瞌睡、專注力變差和腸胃不適的情況。 黃建榮中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/4793…成醫師表示,學生為考試忙碌於讀書,經常食慾較差、飲食量減少、營養攝取不足,加上讀書時的體力和體內營養消耗速度快,長時間下來,可能出現體力不足、精神不振、抵抗力低下、容易生病等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/4791…只要能在「第一時間」內,即產後6個月內,徹底執行多運動,均衡營養攝取,便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。(圖片/取材自《小S微博》)][8720] 台北醫學大學附設醫院減重管理中心主…
http://www.top1health.cn/Article/4626…床表現、診斷及治療觀點,並請專業營業營養師提供患者飲食指南及營養攝取,歡迎民眾蒞臨參加。 活動日期:101 年 4 月 28日 (六) 13:10起入場 活動地點:馬…
http://www.top1health.cn/Article/4307