健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…將手機緊貼於身體,夜晚睡眠時,也不要將手機在開機的狀態下放於枕頭旁,或床頭櫃,以免大腦24小時都受到電磁波干擾影響。
http://www.top1health.cn/Article/31/12948…額頭睡紋。仰睡是預防皺紋增加的最佳睡姿,但千萬不要使用太高的枕頭,避免頸部產生頸紋。 **3.不熬夜:**晚上10點至隔天淩晨2點,是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,維持生活作息正…
http://www.top1health.cn/Article/249/12587…不要有雜物,尤其不要擺放填充物。 3. 一至兩周清洗被單、枕頭套,並用熱水浸泡,再加以日曬,以將塵蟎消除。 4. 居家打掃一周一次,可使用吸塵器將地板上灰塵清除,不要使用地毯。…
http://www.top1health.cn/Article/22/12527…得頸部肌肉過度伸展或屈曲,時間一長就容易發生落枕。 2. 枕頭不合適:不論是仰臥或側臥,若使用過高、過低,或者太硬、太軟的枕頭,不知不覺中會使頸部肌肉過度伸展或屈曲,時間一長,頸…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435…螨最喜歡的環境,定期使用除濕機可破壞其生長優勢。床罩、床單、枕頭套每1至2周必須更換清洗、定期日曬;若沒有辦法讓陽光直接照射,建議先用50℃以上的熱水浸泡,再放入洗衣機清洗。 …
http://www.top1health.cn/Article/25/11645…鋪、棉被滋生細菌。除了要定期清洗乾淨外,當有陽光的時候,可將枕頭、蓆子、棉被等拿出暴曬,且床板也要擦拭,床墊則是3個月左右需換洗一次。 3. 身體每天都會接觸到許多灰塵,要做好清…
http://www.top1health.cn/Article/115/11513…,也不建議讓寶寶趴睡,因此睡姿的調整仍以換側邊睡為主,並且用枕頭墊著,讓寶寶頭部獲得支撐,以免睡不安穩。 嬰兒床上也盡量淨空,避免讓寶寶蓋過大的棉被、也不要放玩偶玩具,以免寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/11382…血量大而嚇一跳,好不容易止住鼻血,第2天早上起床時有可能發現枕頭上竟沾滿了血跡,這種大量出血的狀況可能會持續好幾天,於是緊急到急診報到。呼籲民眾春節圍爐要特別注意飲食的均衡和個人健…
http://www.top1health.cn/Article/61/11317…,睡覺時頸部受壓迫,引起肌肉收縮痙攣;二是熟睡時姿勢不良,或枕頭高低、軟硬不適,側臥時枕頭過低或過硬,體質虛弱或過度勞累的人;三是經常低頭的人,因頸項部的肌肉尤以胸鎖乳 突肌、斜方…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404…而且喵星人佔領家庭的範圍非常廣泛,從臥室、廚房、客廳、浴室;枕頭、床鋪、沙發、電視,鍋碗瓢盆、洗手台甚至是「老公」等等,都可能隨時被貓霸占。 Miowowo 感慨地說,這幾…
http://www.top1health.cn/Article/129/11255…防產後尿失禁。 **做法:** 1. 平躺在床上,不要墊枕頭。 2. 兩隻腳蓋彎曲、膝蓋處互相靠緊,雙手平放在床上,然後把屁股抬高收縮5秒,再恢復原姿勢放鬆5秒。 3. 這…
http://www.top1health.cn/Article/18/11046…之藥物和飲食控制外,平時也不要將腰帶束縛太緊,睡覺時則可墊高枕頭。 **急性腸胃炎** 腸胃炎患者應避免攝取高滲透壓的飲食,包括太甜或太鹹的食物、奶茶、辛辣鍋物等,因為…
http://www.top1health.cn/Article/30/11057天冷惱人的落枕是許多民眾共有經驗,很多患者總以為落枕是昨夜睡不好,隔天早上引起的頸椎痠痛。但醫師指出,其實更多數的情況是長時間姿勢不良、用力不當或過度使用等傷害累積,經過一整晚睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/10874…爸爸媽媽還能做些什麼呢? ![][26709] **枕頭恐窒息?趴睡藏危機?** 在美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics, AAP…
http://www.top1health.cn/Article/304/10860側睡或是躺較高的枕頭睡覺,會使血液循環不好而讓臉看起來腫腫的,若是變胖看起來就更像大餅臉,下巴附近的肉也會感覺下垂。經絡按摩雖然不能改變骨骼,但卻可以消除多餘贅肉且消除浮腫。 !…
http://www.top1health.cn/Article/249/10285