促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

生理周期減重　濾泡期最佳時機

…化能力變好，是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
消水腫！潘慧如秘技大公開

…起床後的時間，先在床上做一些簡單的伸展動作，運用腹部深呼吸，促進腸胃蠕動，讓身體自然變輕鬆，水腫就不容易找上門囉！ **更多精彩內容，請詳見推守文化出版[《急救！好感肌：速效…
http://www.top1health.cn/Article/249/14136
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…有預防中風及高血壓等效果。此外蕎麥麵的可溶性纖維也較多，適合促進腸胃蠕動消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…、馬鈴薯等食物，是人體的主要熱量來源，且含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防腫瘤疾病，可是成分中的多醣類不容易被腸胃吸收，過量攝取容易產氣。 **2.十字花科蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…，每100公克奇異果含3公克的膳食纖維，豐富的果膠成分也可以促進腸胃蠕動、預防便秘、排除體內毒素，幫助維持窈窕好身材。 **低GI 增飽足感** 低GI食物是時下最流行的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

…寸（三橫指寬）的距離。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 ![中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴。（攝影／黃子倫）][36361] …
http://www.top1health.cn/Article/258/13951
吃花生增壽　每天不超過20顆

…素，可補充身體所需的熱量。此外，花生膜因含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動、改善便秘。 **花生營養多　但維生素C缺缺** 但花生是否因含有維生素C而具有消除自由基、抗衰…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…克含有6.5克膳食纖維、多醣體及抗凝血物質，可防止血栓形成及促進腸胃蠕動，預防久坐不動造成便秘情形。 6. 青蔥：蔥含有的營養素包括維生素C、β胡蘿蔔素、鈣、鎂及維生素Ｅ，有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…品、堅果類等。 **「多」纖維食物** 高纖維食材能促進腸胃蠕動、加速代謝，例如燕麥就是新發現可抗痘食材，根據美國「PubMed」網站其中一篇「皮膚病症相關檔案研究」指出，…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…*超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪** 藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（University of Mi…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…營養師強調，纖維質可分為「水溶性」和「非水溶性」，兩者都具有促進腸胃蠕動的功能。非水溶性纖維質常見於竹筍、乾豆、韭菜、土芒果、鳳梨等含有大量粗纖維的蔬果，腹瀉時食用會加速腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。 **【淡斑鳳梨汁】** - 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。 - 材…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…. 維生素B1：可消除疲勞、增進食慾。 3. 膳食纖維：可促進腸胃蠕動，幫助排出腸中穢物，改善便秘的症狀。 4. 鉀離子：搭配高纖維，符合「得舒飲食」的概念，具有降低血壓的效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…香菇與金針菇都有利排便，主要是菇類含有高量的水分及粗纖維，對促進腸胃蠕動、預防便祕及肥胖有幫助。（攝影／黃志文）][34794] 媽媽碰到家中幼兒便祕，都十分困擾，甚至急於去藥房…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
夏天防感冒妙招　喝蜂蜜薑母茶

…進而影響食慾，而生薑具有能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食慾不振的問題。 **防暑降溫　預防感冒** 生薑可促進排汗降溫，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞