65歲以上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「65歲以上」搜尋結果

總共找到 956 筆符合關鍵字「65歲以上」的資料

家醫科醫師：老人秋冬保健康強化營養是關鍵

…] 據國健署台灣國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，65歲以上老人熱量攝取不足的情況逐年降低，更有八成以上的老人有鈣質攝取不足的情況。蔡忠紘醫師表示，適當熱量補充並提高優…
http://www.top1health.cn/Article/110/70234
女性更年期防骨質疏鬆　學會5變化動作養肌保骨

…失速度比男性還快出許多。根據老年醫學會統計，台灣地區65歲以上的老人有1／9的骨質疏鬆發生率，但65歲以上的女性，每4人就有1人患有骨鬆症，十分驚人。若婦女朋友平時又未加以…
http://www.top1health.cn/Article/324/70190
李登輝驚傳跌倒！遠離5大危險因子，做這1招養肌防跌

…物，因此目前醫療團隊正在重新規畫調整用藥。 **跌倒是65歲以上老人意外死亡最主要原因之一** 隨著台灣進入了高齡社會，統計至今年3月我國65歲以上老年人口占總人口的比率已…
http://www.top1health.cn/Article/238/70193
曾國城帶狀皰疹3度纏身～冬季防疫，要提升免疫力

…以透過接種疫苗來加強免疫力。建議成人每年施打季節性流感疫苗，65歲以上的民眾應施打肺炎鏈球菌疫苗，50歲以上民眾，無論有無罹患帶狀皰疹，都可以依照醫囑施打帶狀皰疹疫苗。
http://www.top1health.cn/Article/80/69028
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…至縮短壽命。據臨床數據顯示，依照亞洲肌少症診斷共識標準，台灣65歲以上長者罹患肌少症的盛行率約達6.8%，相當於全台約有超過20萬名老年人正面臨肌少症威脅。現行肌少症診斷，…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

… 只要動一下就會痠痛好多天，以致更討厭運動。** **◎ 65歲以上，沒有體力跑步、重訓，或擔心一運動就會受傷。** 　　 **好的前彎能力，是健康身體的基礎** 前彎力，…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

…學院院長許明倫強調，根據國民健康署統計，台灣約有12.8%的65歲以上長者經過評估為吞嚥異常，即每10個高齡者可能就有1個有輕度以上吞嚥障礙，這個數字隨著高齡化將會越來越多，也提升…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…改善。 **老人常見：缺鐵性貧血、惡性貧血** 台灣65歲以上有貧血的老人中，通常有十分之一是因為缺乏鐵質。因為老年人消化不良，體內的胃液分泌及消化酶活力不斷下降，腸胃的消…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
心房顫動4警訊～臨「微」不亂，7要點防腦中風

… 另外，曾中風過的患者腦中風的風險也會增加，另外，像是65歲以上長者，因血管彈性差，也應特別注意。因此，提醒高危險族群，預防腦中風應謹記辨識症狀口訣：「臨微不亂」。首…
http://www.top1health.cn/Article/80/68895
「8020護齒樂齡　健康人生」園遊會

…降低失智症風險嗎？依據2018年衛生福利部調查，全國65歲以上長者無牙比率從2016年的13.3%大幅增加至42.3%，當牙齒變少、咀嚼能力下降，會開始影響到流經腦部的血液…
http://www.top1health.cn/Article/135/68894
打擊流感！別輕忽噴嚏和咳嗽散播病菌的威力

…1.每年施打流感疫苗，尤其是高危險族群（包括5歲以下的兒童、65歲以上長者、孕婦等..）。 2.少去人群密集的公共場所，外出時儘量戴上口罩。 3.勤洗手，每天也可使用長效乾洗手…
http://www.top1health.cn/Article/251/68879
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

根據衛生福利部統計處2016年數據顯示，事故傷害為65歲以上的長者第六大死因，而事故傷害最常見為跌倒。文獻指出長者跌倒地點高達75%發生在家裡或是在家附近，且長者跌倒一次之後再跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…天都要吃到六大類食物，並在每類食物中宜多加變化。對於65歲以上的銀髮族，衛福部建議合宜的三大營養素攝取量占總熱量之比例為：蛋白質10～20％，脂肪20～30％，醣類50～6…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…人一樣，應注意每日飲食要吃得均衡且足夠，依衛生福利部公布之「65歲以上銀髮族每日飲食建議」(如：圖一)，適量搭配六大類食物。特別建議高齡者每日應攝取足夠蛋白質類食物(如：豆類、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
研究：老人常打太極拳，防失智、避免跌倒！跟著武林大師來練功

…習太極拳武術的老年人摔倒可能性要低50%以上。大約有三分之一65歲以上的美國成年人曾有摔倒的經歷，其中38%的摔倒會導致受傷，送至急診室就診、住院治療或死亡。研究人員也表示，不摔倒…
http://www.top1health.cn/Article/258/66736