髖關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「髖關節」搜尋結果

總共找到 510 筆符合關鍵字「髖關節」的資料

舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的正下方；雙腳打開，與髖關節同寬，膝蓋落在髖關節正下方。 ![四足跪姿時，膝蓋位於髖關節正下方。（攝影／楊伯康）][39881] ![四足…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
骨骼薄如蛋殼　老婦髖關節穿出鋼釘

新北市1名91歲黃姓阿嬤，5年前跌倒造成髖關節骨折，當時醫師以鋼釘將骨折固定，不久阿嬤因骨質疏鬆，鋼釘逐漸從髖關節穿出，造成阿嬤多年臥床無法行走，後台北慈濟醫院為阿嬤進行手術，在薄…
http://www.top1health.cn/Article/163/14951
護膝4要領　遠離關節缺血性壞死

…胞喪失養分造成壞死，因而軟化塌陷，造成整個關節被破壞，常見於髖關節的股骨頭，較少發生於膝關節。股骨內髁缺血性壞死通常屬於特發性，好發於60歲以上女性，發生原因不明，一般認為…
http://www.top1health.cn/Article/164/14580
上班族飽受下背痛　長短腳惹禍

…況較嚴重。 5.腰酸背痛無法久坐，無法長時間步行。 6.髖關節酸痛。 7.行走時，身體搖晃，或重心偏移，腳會覺得無力，或常無故跌倒。 8.頭痛，頭昏。 ![吳坤霖醫師（如…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248
運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…，訓練女生下半身大腿的肌力及肌耐力，搭配調整器材的重量去啟動髖關節、帶動大腿前側及後側肌肉的訓練，讓鬆垮的腿部線條變得更加結實性感。 **4.甩開腰間肉---扭轉** 一…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…5.膝蓋：**不適當的動作也會造成股骨髕骨症候群，還有騎車時髖關節一直維持內縮和內轉的姿勢，而造成膝關節受傷。 **6.小腿：**小腿運動過度有可能引起橫紋肌溶解，或是阿基里斯腱…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
跑步誘側腹痛　攏係宿便害的？

…**腸骨腰肌拉傷：**腸骨腰肌位於連結腸骨和大腿骨的部位，做髖關節屈曲動作時都會運動到，但若暖身不足或動作過大，特別容易在快跑衝刺時拉傷，引發腹部疼痛。 - **腹斜肌拉傷：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/13969
摔車發現骨肉瘤　改良化療免截肢

…年前小文因騎單車跌倒後，右腿持續痠痛且治不好，檢查發現在右側髖關節罹患骨肉瘤，骨頭被癌細胞吃掉，當時在某醫學中心先用化療使腫瘤縮小、再開刀切除，順利讓右腿得以保存。不過難關…
http://www.top1health.cn/Article/233/13820
關鍵3點美腿操　大腿1周瘦5公分

…裡就是大腿的曲線點！一開始這裡會逐漸變瘦，之後就能感受膝蓋和髖關節處，也跟著變細。 **利用夜晚的排尿週期　喝水就能打開瘦身開關！** 進行完晚上的三點美腿姿勢和美腿操後，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13681
老人運動強度適中　防心血管疾病

…原則，選擇強度較和緩的運動。舉例來說，多數老人家都有膝關節和髖關節退化的問題，建議不要常做爬梯運動，以免人體直立時，體重會因重力關係加重關節負擔；此時可選擇腳踏車運動以減少重力負荷…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
和體重賽跑　破解5大錯誤迷思

…對跑步的人冷言冷語的說一些這樣的話：「長期跑步啊，祝你裝人工髖關節和膝關節愉快。」傳統觀念確實認為跑步會傷關節，可是這個觀念並不正確。最近的研究顯示，跑步和關節炎之間其實並無關連。…
http://www.top1health.cn/Article/250/13246
瑜珈球妙用多　強化孕媽咪下肢肌力　

…負擔加重，容易引起痠痛不適，瑜珈老師建議可以運用瑜珈球，訓練髖關節處與下肢肌力，幫助改善痠痛不舒服，尤其是接近懷孕後期，也能消除惱人的下半身水腫，好處多多。（影音／攝影記者黃志文）…
http://www.top1health.cn/Article/17/12933
舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

懷孕中後期，寶寶越長越大，壓迫到恥骨，增加媽咪髖關節的負擔，尤其女性骨質密度較不足，疼痛與不舒服的感覺更加明顯，瑜珈老師分享，可以藉著瑜珈帶做髖關節運動，平常也可試著開跨繞圓練習舒…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878
搖頭擺尾去心火　抒解緊張焦慮

…藉著一次又一次的練習，緩緩地調整，可以有效改善下背痛與腰痛，髖關節也能一起伸展開來，對於行走順暢很有幫助！ **【呼吸與觀想】** 此式與離卦相呼應，主火。想像自身的扭…
http://www.top1health.cn/Article/248/12327
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…動的習慣，突然長時間行走，腿部容易出現肌肉痠痛、肌肉拉傷、膝髖關節退化加劇、疼痛，以及因血液循環不好所出現的生理性水腫。 **【肌肉痠痛和拉傷】** 平日缺乏運動的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229