酪梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酪梨」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

反效果！吃太多會長斑的食物

…大吃。酪氨酸不單只有存在於竹筍，營養豐富廣受女性喜愛的起司、酪梨、香蕉中也都含有酪氨酸。 ![皮膚容易長斑？有時候也要注意可能是食物所引起的。（圖片提供／美忍者）][39443]…
http://www.top1health.cn/Article/242/14895
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

…豆腐醬」食用風味更佳。【三明治材料】：全麥吐司3片、酪梨切片60攻克、番茄切片30公克、美生菜20公克。【沾醬材料】：核桃豆腐醬，包括核桃9公克、豆腐80公克、香蒜粉3…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

…說是塗抹也可以、喝也可以的萬能美白食品呢！ **4.酪梨** 酪梨有「森林的奶油」之稱並且含有豐富的營養價值，其原因在於，酪梨富含維他命E。維他命E也被稱作“再生維他命”…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…適量攝取很重要，建議每日約2份（1份約一個拳頭大小量），但是酪梨屬於油脂類，應減少食用。 3. **主食類：**飯、麵、麵包等澱粉類食物的碳水化合物含量高，但因屬於主食，不能完全…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
吃榴槤配雞精　只胖胎兒不胖自己？

…如果想「只胖在寶寶、不胖自己」，懷孕時可以吃榴槤配雞精，或喝酪梨牛奶即可以實現這樣的想法，其實，婦產科醫師表示，孕媽咪現在不必再捏著鼻子硬吞這一些食物了，因為沒有科學根據，不但可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/12919
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…點心：蘋果+2片全麥麵包+1小匙奶油（265大卡）晚餐：酪梨+北非小米飯+雞胸肉+菠菜+紅酒（ 259大卡）以上資料來源：每日郵報
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…以補充所需營養、又能減少吃垃圾食物的慾望。 **1. 酪梨** 酪梨除了擁有單不飽和脂肪酸可以降低體內壞膽固醇，它還有豐富的抗氧化物、近20多種的維生素與礦物質，它還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許、蔓越莓乾1湯匙、黑／白芝麻1湯匙、生菜1片、黃梨1片、適量的開水。 ![蔬果汁材料（圖…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
保水抗老化　漢方麥門冬白芷面膜

…【漢方滋養抗老面膜】** - 基底：無糖優格、山藥泥、酪梨泥 - 藥材：麥門冬、白芷、防風 - 作法： 1. 將麥門冬、白芷和防風磨成粉備用。 2. 選擇單一種或綜合…
http://www.top1health.cn/Article/81/12085
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…、結膜和角膜的作用。可吃綠黃色蔬菜、菠菜，或像是番茄、香蕉、酪梨等水果。
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
塗乳霜+多喝水　鎖水保濕6方法

…度乾燥。 **5. 天然植物油加倍滋潤** 椰子油、酪梨油、橄欖油等都是滋潤皮膚很棒的天然護膚產品，當日常生活中我們使用肥皂、清潔劑洗淨肌膚時，皮膚的自然保護層也被洗掉了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/11569
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…何首烏、熟地。症狀4．循環差、缺乏元氣者：推薦食物：酪梨、新鮮雞蛋、橄欖油、南瓜子、核果類、大豆油、麻油、小麥。中藥材：山藥、當歸、人參、黃精、女貞子、仙茅、仙靈脾、淫羊藿…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
中藥搭蘋果汁　化痰止喘好滋味

**養肺止喘藥果汁** - 材料：酪梨30克、蘋果50克、蜂蜜10c.c.。 - 中藥材：冬蟲夏草5g、玉竹10g、西洋參10g、刺五加8g、肉桂1g。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/9263
女性非吃牛肉不可？前10名優良鐵質

…　吃素的人最好選擇同時含有維生素C和鐵的蔬果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，多喝一杯柳橙汁、檸檬汁，也有助於人體吸收鐵。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9022
秋季遠離過敏　地雷食物知多少？

…蝦、蟹、奶、蛋、花生，至於非蛋白性植物如奇異果、柿子、楊桃、酪梨，也可能誘發過敏和身體不適。不過蛋白質成分種類繁多，不是所有人都會對相同食物產生排斥反應，就算都會出現過敏症…
http://www.top1health.cn/Article/80/8977