「補充蛋白質」搜尋結果
總共找到 474 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料-
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則
…同族群的素食者，建議兒童與青少年正值發育期，最好加入蛋和牛奶補充蛋白質；孕婦因胎兒後期鈣質需求量大，要多喝牛奶；老年人常因牙齒不好，一定要多吃豆類製品，有助降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/250/13455 -
裘莉私房瘦身秘訣 少量多餐不挨餓
…；因為運動量較大，因此有時也會另外依靠每天喝2杯低熱量奶昔來補充蛋白質。 **每周運動5次 提升心肺功能** 另外在運動方面她也下了不少功夫，每周維持5天以上2小時的有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391 -
山藥豆漿超級補 瘦身不瘦事業線
…白、蛋白質的食物。 ![想要瘦身又不想瘦胸？喝山藥豆漿可以補充蛋白質，幫助豐胸。][34496] **黃豆類製品**：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365 -
消除壓力型肥胖 體重管理3階段
…耗更多能量，血中的葡萄糖會快速下降，壓力如果持續，又沒有及時補充蛋白質，修復肌肉系統，使得肌肉群因長時間消耗，人體便開始疲勞、精神不集中，甚至情緒低落。 人體面對壓力時，生理…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972 -
打擊壓力型肥胖 水要慢慢喝
…這些都會引起食慾、口渴等症狀，無意間吃下更多的熱量；平常可多補充蛋白質，如雞肉、魚肉、蛋、奶，再將睡眠時間提早30分鐘，都能有效幫助減重。 盧佳享醫師補充，最重要的是持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832 -
上班族抗流感 3種菇類增抵抗力
…特殊的蛋白物質能幫助排毒；此外它光胺基酸就多達17種，是人體補充蛋白質的優良來源。
http://www.top1health.cn/Article/189/12582 -
早餐非吃蛋白質不可 萬罐豆漿助童
…計2,422名學童需要營養及教育的雙重照顧。 **早餐補充蛋白質可選豆漿** 早餐一旦缺乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379 -
男性冷養生！蓮子糯米粥健脾益氣
…」，有養陽又收陰之意。對於一般春季常見的感冒，其預防除了要多補充蛋白質、維生素 C及礦物質鋅之外，不外乎要多加休息、少出入公共場所、少吃油炸及辛辣的食物、並多喝開水。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351 -
AV女優保鮮膜護G奶？半小時為限
…不吝在綜藝節目錄影現場，分享美胸保養祕訣，平時除了靠多吃肉類補充蛋白質，另有一招獨家撇步，洗完澡清潔乾淨後，在胸部塗上厚厚一層乳液，接著用保鮮膜包住睡覺，就能保持胸部皮膚吹彈可破。…
http://www.top1health.cn/Article/115/12186 -
毛毛蟲補充蛋白質？女星上吐下瀉
…來我吃都沒事呀！」主持人季芹聽到後，嚇得頭皮發麻地說：「你想補充蛋白質也不用這樣吧？」 比起生蠔，曾雅蘭更愛吃海膽，她曾吃到不新鮮的海膽，一個晚上拉肚子4次。曾雅蘭透露，那…
http://www.top1health.cn/Article/249/12067 -
減醣飲食4原則 輕鬆維持好身材
…由於工作關係，我下課後會去吃消夜，這時就不吃澱粉類的食物，只補充蛋白質和蔬果類。 ![][26532] 如此進行了4個月，我的體脂肪從原本的15%降到接近10%，同時搭配慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/10808 -
從指甲顏色看健康 偏白小心貧血
…果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補…
http://www.top1health.cn/Article/258/10479 -
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣
…沒有睡飽的情況下，身體機能也就變得更弱，平日飲食上，應多注意補充蛋白質、維生素B、維生素C等，才能補足身體所缺乏的營養素。 
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