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「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

… 想要減肥的話，平時飲食上多吃一些含有維生素、礦物質和含有纖維素的蔬菜，飲食不要太過精細。多吃一些豆製品、禽類、魚類等食物。 **3、控制進食的量** 對於減肥的人來說，平時…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
林杰樑臉書：選安全油牢記3不3要

… 發文中也強調，吃到黑心油品無需恐慌，只要多吃深綠色蔬菜及高纖維素食物，但呼籲政府嚴格把關，廠商真正誠信，消費者正視消費權利、別偏愛低價商品、被折扣吸引，才能真正維持食的安全。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/16110
超享瘦！12款水果減肥食譜

新鮮的水果不但美味爽口，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食慾，為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…目利膈、寬腸通便，是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便秘，尤宜於老年人及習慣性秘者食用。 **補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…、維生素B群、維生素E、礦物質(如鎂、鋅、鈣、銅、硒)，以及纖維素，比一般白米更有飽足感，其所含的高纖維素具有通便功效，是體內環保好幫手。 **【甜心恩綺、妃…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…劑，可防止自由基干擾膽固醇。蘋果中的果膠可阻止膽固醇的吸收，纖維素有助於清除膽固醇。研究發現，每天吃一個蘋果可以使「壞膽固醇」降低40%。 ★**護心食物／洋蔥：**每100…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
寶寶吃配方奶粉　便祕怎麼辦？

…便祕，除了去除上述原因，可服用益生菌；若效果仍不滿意，可添加纖維素製劑。當然最好還是堅持母乳餵養。所以給寶寶吃配方奶粉時，配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃;兩頓奶間給寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/15817
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…耳等。其中，黑木耳之所以是減重功臣在於它有大量豐富的纖維素，以100克的重量來計算，紅蘿蔔約有1.1克的纖維質、蘋果含有1.2克、梨3.1克，而黑木耳則有高達29.9克的纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
孩子消化不良　吃山楂蘿蔔健胃整腸

…化液分泌失調，食慾不振，影響消化吸收。如果食物缺乏維生素B、纖維素、蛋白質等刺激，交感神經興奮增強，胃液分泌下降，胃腸蠕動緩慢，則會出現便祕，大便不能及時排出，引起自身中毒，出現噁…
http://www.top1health.cn/Article/203/15756
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…油脂及膽固醇食物而多吃蔬菜，茶餘飯後不忘攝取一些水果，以增加纖維素及維生素之攝取；少一點負擔多一點健康。 ##( http://www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
便便不通？吃木耳、花生助改善

… 主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖維。含有纖維素和木質素，除了有整腸效果外，更能抑制膽固醇和中性脂肪，預防動脈硬化。 **高纖和風木耳香菇湯** 富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
秋季養肺8種水果　維他命C顧肺

… **★ 奇異果：**營養密度高的奇異果富含維他命、礦物質、纖維素等，可提高身體免疫力。 **★ 葡萄：**葡萄可補肝腎、益氣血、生津液，也是貧血者的補充良品。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/248/15379
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…師王子南提醒，減重時，除了少吃多動外，許多人認為蔬果含有豐富纖維素，少脂肪及蛋白質，可以無節制食用。但有些蔬果的澱粉質或糖分很高，像是玉米。 **【營養師叮嚀：玉米是主食非蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
血脂正常竟是黃色瘤　2點遠離癌症

…固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝取，因為一些必需脂肪酸的攝取對身體是有益。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/15355
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…、黃、綠、紫）的蔬果植物性食材，其中富含豐富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑。建議選用當季新鮮紅蘿蔔、芒果、百香果、鳳梨、葡萄柚、奇異果等，製成的冰沙，則不但鮮甜、多纖、低…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207

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