枕頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「枕頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

睡姿多重要？側睡、仰睡大不同

…。朝下睡的側臉，也會因重力導致法令紋、鬆弛的問題。再加上常和枕頭摩擦的關係，肌膚發生青春痘等惱人問題機率也大大增加。如果你喜歡側睡，記得常保枕頭套清潔。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/238/15636
孕期膝蓋負擔大　挑好鞋7條件

…的負擔。再者若屬於水腫型的體質，休息和睡前也可以在小腿位置墊枕頭將雙腿抬高、幫助血液回流至心臟，也對減緩浮腫情形有所幫助。 **挑選優質好鞋必備7條件** 選購新鞋前，孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175
失眠危害大　孕期睡不好5大原因

…最好採取左側臥位睡眠為主，定時交替更換睡姿。有的孕媽發現，將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來的被子、毛毯墊在背後也會減輕腹部的壓力。 **二、體…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088
睡醒眼睛浮腫！4個快速補救法

…9936] **【預防眼袋產生方法】** 前一晚睡覺時將枕頭墊高一點，可以避免身體多餘水分堆積在眼袋處，前一天晚上也要避免吃太鹹、辣的東西，也不能吃消夜，最好在睡前3小時就禁食…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048
黑眼圈消不掉！肌膚老化7大信號

…正常皮膚的75%。這更加重了皮膚乾燥的程度。 **6.枕頭上的褶印留在臉上要很長時間才會消去** 剛出生的嬰兒，皮膚就像橡皮筋一樣有彈性，用力牽拉後也能立刻恢復原狀。我們的…
http://www.top1health.cn/Article/242/15018
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈

…也認為是正常現象。但是，如果一個成年人每天睡覺不停的流口水，枕頭每天都濕一大片，則有些讓人無法接受。一般來說，我們健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右，…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990
小心！會傷頭髮的5個NG行為

…未乾就睡覺** 濕頭髮容易受到刺激，由於頭髮與頭髮間或是與枕頭間磨擦的原因，容易造成毛鱗片剝落，這就會立即造成頭髮的傷害。睡姿也是造成頭髮曲折斷髮或是頭髮亂翹的原因。此外，還容易…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802
帶妝睡覺1個月　臉多老化10歲

… 不卸妝的具體感覺為何？安娜說，「前兩個晚上沒甚麼感覺，我的枕頭套似乎還受到比較大的影響。然而第三天晚上全都變了，我的睫毛邊長出一堆細小的白色囊腫，而皮膚則變得又乾又緊，像是戴了一…
http://www.top1health.cn/Article/249/14751
一覺到天亮　8個助眠小秘訣

…墊是必須的，不舒服的床墊覺對是影響你睡眠的關鍵，另外不要忘記枕頭也相當重要。
http://www.top1health.cn/Article/248/14710
HOLD住30秒！瑜珈球練平坦腹

…後推球，維持姿勢約30秒。 4. 大腿可以同時夾起瑜珈磚或枕頭，加強兩腿根部的肌力訓練。 5. 30秒後稍做休息，接著重覆上述4個動作。唐幼馨老師補充，瑜珈球操能幫助大…
http://www.top1health.cn/Article/46/14677
丟掉產後束腹帶　瑜珈夾磚操鏟肥肚

…動，對骨盆回覆與雕塑大腿也相當有幫助。 ![運用瑜珈磚或是枕頭等，夾在雙腿間練習瑜珈腹部伸展，能加強核心肌群的訓練強度。（攝影／黃志文）][38622] 剛生產完兩個多月的…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

…姿勢不良，容易有落枕的困擾。][37626] 1. 睡眠時枕頭高度不適或姿勢不良，頸部肌肉和頸椎關節處於偏轉的姿勢，使一側頸部長期處於過度伸展狀態進而導致痙攣。 2. 睡眠時頸…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343
9項生活小技巧　顧健康超簡單

…壓力荷爾蒙。快行動吧！ **9.該丟還是該洗？** **枕頭：**妳的枕頭會堆積汗水、口水、熱氣和塵蟎等。妳可以不用急著丟掉，但請花點錢買個可洗的防過敏枕頭套，它可以阻隔塵蟎及…
http://www.top1health.cn/Article/248/13967
肩膀一高一低　矯正脊椎側彎靠4招

…*脊椎側彎物理治療運動：** 1.側躺在治療球或對折的枕頭上，脊椎側彎的凹面在上，假設凹面在左側，左手和左腳盡量伸展，至少維持10秒鐘，要注意身體必須呈一直線，不能彎曲傾斜。…
http://www.top1health.cn/Article/167/13920
浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…關節退化的症狀。 **4.仰臥多抬腿** 仰臥時頭部墊一枕頭，雙手置於身體兩側。兩腿繃直，先舉起左腿，在空中停留數秒鐘後放下，再以右腿重覆上述動作，反覆交替進行到腿有點酸麻即可…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞