雞胸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞胸」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…類。豆類最好是黃豆及其豆製品，肉類則可選擇脂肪比例低的魚肉及雞胸肉，蛋類則因蛋黃之故，膽固醇較高，成為最後的選項。若評比各種豆類，黃豆的蛋白質比紅豆、綠豆等更為理想。想煮黃豆飯，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…果燕麥片+3~4個水煮蛋白／水果白乾酪／煎蛋白蛋捲午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…營養師提供3道鳳梨食譜，讓大家胃口大開。 **【夏威夷雞胸沙拉】** - 材料：雞胸肉、生菜、鳳梨丁、小蕃茄、沙拉醬、葡蔔乾。 - 作法：先將雞胸肉煮，將洗淨的生菜舖…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

… 【胡瓜雞蓉玉米湯】 - 材料：胡瓜1條、馬鈴薯1顆、雞胸肉1片、洋蔥半顆、大蒜4顆、黃玉米3條、牛奶350毫升、巴西里香菜100克、橄欖油2大匙。 - 調味料：鹽和糖少許…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…0克培根。 5. **豆魚肉蛋類：**建議多選用低脂肉，如雞胸肉、雞腿肉、豬前後腿瘦肉、魚、水產類，避免肥肉與帶皮的肉。此外，秋刀魚和加工肉品如香腸、熱狗、臘肉，熱量較高，盡量少…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…麥麵包+1小匙奶油（265大卡）晚餐：酪梨+北非小米飯+雞胸肉+菠菜+紅酒（ 259大卡）以上資料來源：每日郵報
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…受媒體採訪，坦承堅信「不吃就能瘦」，家裡冰箱只擺水煮花椰菜和雞胸肉，不碰油和澱粉，餓了先灌水，忍不住再吃幾口，激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…奶，還是要依據均衡攝取的觀念，建議優質蛋白質來源包括煮熟後的雞胸、魚肉、豆漿、各類瘦肉和小麥蛋白粉。這些食物富含蛋白質且低脂肪。此外要小心添加人工甜味劑的蛋白粉及乳酪，避免高飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
喝優質蛋白質　甩10公斤成美魔女

…、血液和內臟都需要依賴蛋白質。優質蛋白質來源包括豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、雞蛋白，各類瘦肉和小麥蛋白粉，還有螺旋藻。每克蛋白質約含有4個卡路里，因此具有能量來源的替代功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176
學彭于晏體脂僅3%　BMI不能過低

…，訓練方法就是每天健身2-3小時，飲食上只吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少，不過要提醒練肌肉者，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…雜糧飯** - 材料：蝦仁15公克、後腿赤肉15公克、雞胸肉15公克、生鹹蛋1/4顆、洋菇7.5公克、乾荷葉0.6張、長糯米15公克、五榖米36公克、火腿7.5公克、大花菇7…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

…強免疫力。 **雞肉南瓜腰果糊** 材料及份量：雞胸肉10公克、南瓜80公克、腰果2顆、無油高湯200C.C. 調味料：少許鹽作法： 1．南瓜洗淨後，加…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

… **☆瘦下腹☆** **材料：**香菇、豆芽菜、雞胸肉、高纖粉(可用鮮魚粉、柴魚粉代替)。 **步驟：** 1.先將香菇泡水。 2.將香菇、豆芽菜、雞胸肉丟入…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
非吃不可！8食材抗中年心血管疾病

…控制體重。不過吃的時後最好要把皮剝掉，以免攝取過多脂肪，像是雞胸的皮就含有17%的脂肪，如去皮後就只剩2%。
http://www.top1health.cn/Article/80/9026
隆乳手術再突破！肌肉筋膜層隆乳(下)

…。美國3D 影像模擬系統可量身規劃出依各人胸型如不對稱胸型或雞胸。（3）完整專業穩定的內視鏡隆乳技術 HD.STORE的內視鏡系統，能確實做到降低出血，讓受術者的恢復…
http://www.top1health.cn/Article/6876