陽光普照的好天氣恐在周二變天,據中央氣象局預測,從周二15日晚間開始,受東北季風增強影響,雲量變多、溫度也將一路下滑,周三全台低溫將下探至20度。提醒民眾,入秋後鋒面持續報到,早晚…
http://www.top1health.cn/Article/28/15989你的心臟夠力嗎?根據衛福部公佈的101年國人10大死因中,心臟疾病高居第2。顯示在預防心血管疾病發生仍有待加強。專家表示,心血管疾病多好發在有高血脂、血糖、高膽固醇問題的老年人身上…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915近年來不斷有各種動物實驗強調「吃太飽」會對身體造成負擔,而「七分飽、適度空腹且不會太餓」,則能提高身體代謝力,延緩身體老化。 ![][42884] 在台灣,想要找吃的一點都…
http://www.top1health.cn/Article/248/157841名12歲的王姓學生,近年來常吃高熱量食物和飲料,體重不斷上升,家長以為是小孩子正在成長,不以為意,但後來慢慢發現王姓學生脖子後面有一片黑黑髒髒的皮膚,洗也洗不乾淨,就醫後才發現是…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602男人一到40歲,不該只剩一張嘴!男性隨著年紀增大,體力、身體狀況逐漸衰退,箇中原因除了老化以外,就是長期對健康的輕忽,據國外網站報導,美國家庭醫學會指出,中年男性有半數以上,會跳過…
http://www.top1health.cn/Article/88/15590義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞發作送醫不治而辭世,留下世人遺憾。預防心肌梗塞,除了控制飲食,以低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則,更重要的是降低身體內臟脂肪的比例,從代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334**3.單側手腳突然沒力氣或麻木**: 是俗稱「小中風」的暫時性腦缺血發作(TIA)常見的症狀之一,通常包括半側的臉部或手腳感覺異常,如右側手腳突然沒力、舉不起來,或是觸碰左半臉…
http://www.top1health.cn/Article/28/15206…液中糖份較多,也容易併發蛀牙、牙周病等口腔問題而造成口臭;且血糖高,在代謝時就會產生像爛蘋果的難聞氣味,從體內散發出來。
http://www.top1health.cn/Article/237/15039父親節前夕,消除寄生在爸爸身上的「腰」怪刻不容緩!據國民健康署統計40歲以上男性,超過4成腰圍超標,而腰圍超過90公分的男性,有代謝症候群的比例更高於6成。國健署呼籲,爸爸們千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/250/14875「明明飲食攝取量都差不多,怎麼過了45歲,腰圍就不斷橫向發展?」邁入中年的更年期婦女,除了常有面潮紅、失眠、情緒改變、體味重的困擾之外,最明顯的外觀改變就是身材走樣。其實,更年期症…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821糖尿病是心血管疾病高危險群,其中肥胖更是高風險誘發因子。醫師指出,預防糖尿病的最好方法,第一是減重,第二是減重,第三還是減重,除了減重,別無他途。近年醫學研究報告發現,腸胃道手術不…
http://www.top1health.cn/Article/33/14679現代人因為飲食西化,加上不注意保健養生,常是「三高」的候選人,尤其是老人是三高的危險族群。其中高血糖通常是因飲食不當造成,所以高血糖患者要特別注意生活飲食,最好以低油、低糖、低鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567…物質過多時,則有可能導致身體的慢性發炎,產生胰島素阻抗,引發血糖高、血壓高、血脂異常等三高疾病。 舉例來說:在台灣,有不少月經混亂的粉領族女性,明明看來不特別胖,食量也很小…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436「哇!這怎麼可能?」熱愛運動、常吃新鮮蔬果、注重養生的夫妻檔藝人艾力克斯和李詠嫻,居然在一次澳門旅遊時大啖燒烤、甜點等美食,身體AGE指數狂飆,生理年齡皆超過60歲,嚇得趕快調整飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060日頭赤豔豔,許多上班族習慣在晚餐飯後來一杯冰涼的啤酒消除暑氣,還有些人認為喝酒有助於消水腫、預防心血管疾病。然而,營養師表示,啤酒的主要成分酒精、糖和水,雖有清涼助興的效果,但過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772