…!」而今年有業者推出一口小月餅,訴求天然食材、手作製成,提供芒果、土鳳梨等選擇,造成熱烈討論,還有巧克力月餅搭配中式內餡的法式中秋馬卡龍,也受到網友青睞。 至於口感部分,…
http://www.top1health.cn/Article/172/15573…只吃1個就好。 選用低鉀的水果,包括蘋果、芭樂、水梨、芒果、葡萄做為內餡,再用豆漿加上植物油取代奶油,結合中西醫的觀點,做成低磷鉀的月餅,而且製作方法相當簡單,民眾在家裡也能…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542…液少量。 ★五彩水果:芭樂1粒、奇異果1粒、西瓜200克、芒果1粒、葡萄12粒。 ★玫瑰花茶:乾燥玫瑰花30克。 - 做法: 1. 地瓜月餅:地瓜(蒸熟拌好糖備用),外皮(…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322…。 潘湘如醫師提醒大家,水果也是有熱量地雷的!不要小看芒果、西瓜等當令水果,糖份通常也不低,此外,夏天愛吃剉冰、喝綠豆湯,綠豆、芋圓、粉圓也都是澱粉類製品,一不小心吃進的澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246…可清除體內自由基,降低癌症風險,常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。 2. **常吃含鋅食物:**攝護腺癌患者的攝護腺液中,鋅含量明顯低於健康男性,被間接證明吃鋅有助於保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…水果該怎麼吃?其實挑當季的最好!像現在當令的台灣鳳梨、荔枝、芒果、木瓜以及葡萄等水果,都是購買時的好選擇,吃的時候最好直接食用,並多吃不同種類的水果,就能吃出健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/15165…品,可將新鮮的葡萄洗淨後,放入冰箱冷凍庫做成葡萄冰;而香瓜、芒果、香蕉等水果去皮切丁後,也可凍成水果冰,不但營養衛生,熱量較低,風味也不輸冰棒,民眾不妨在家自己動手做做看。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15207…撒上黑胡椒(適量),均勻塗抹於全麥麵包片。 (2)酪梨芒果沙拉(1人份) 將橄欖油(1大匙)和萊姆(1個)榨汁倒入小菠菜(30g)中,再加入切塊的酪梨(1/4個)、芒果(1…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…實,番茄紅素不僅分佈在番茄中,還存在於西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉、蘿蔔、胡蘿蔔等的根部。 **【Omega3】代表食物:深海魚類、堅果、亞麻籽** Om…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084在夏天男性如果多吃一些芒果是有很多好處的。因為芒果不僅味道味道鮮美,而且還具有豐富的營養成分,有極其高的營養價值。那麼男性吃芒果的好處具體有哪些呢? ![芒果是南方水果之一,芒果…
http://www.top1health.cn/Article/80/15055…擔心吃了熱量太高,矽谷美味人妻謝凱婷特別示範一道低卡營養的「芒果香蕉優格思慕昔」,讓大家清涼一夏,卻不擔心會增肥。 ![芒果香蕉優格思慕昔強調低卡、能消暑,又兼具美味,適合夏天食…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983…號米,搭配台灣盛產的紅豆,以及當季水果如西瓜、鳳梨、奇異果、芒果等,自製手作出一道風味獨特的「紅豆水果冷飯」,一份熱量僅250大卡,吃得既健康又有飽足感。 ![紅豆水果冷飯是甜點…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847…、葡萄(66±4)、萄柚汁(69±5)、柳橙汁(71±5)、芒果(73±8)、草莓果醬(73±14)、香蕉(74±5)、奇異果(75±8)、小紅莓汁(80)、木瓜(84±2)、鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739…千萬別以為吞顆安眠藥就能一勞永逸,其實天然食品中像是爆米花、芒果、火雞肉、蜂蜜等,就是能有效幫助睡眠的食物。 ![睡前吃點脫脂爆米花、或是奇異果、櫻桃等,都能有效幫助改善睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759…綠色,便可幫助你攝取視力保健所需的營養素!橘色的橘子、柿子、芒果富含維生素A,維生素A是視網膜内感光色素的组成成分,為保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素,還可以預防和治療乾眼症;而…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747