…制洗澡時間,也別忘了在洗完舒服的熱水澡後,趕緊擦上保濕乳液或美容油。 **NG保養法2/別忽略眼睛保養** 不管你的眼睛是否容易敏感,雙眼乾癢症狀的機率在冬天確實比一般時候…
http://www.top1health.cn/Article/292/22597最近正在新專輯宣傳期的天后蔡依林Jolin,日前抽空到跑步博覽會中宣傳跑步的重要性,其實,大家都知道能歌善舞的Jolin除了唱歌外,本身也是非常熱愛運動,藉由這次機會,Jolin也…
http://www.top1health.cn/Article/292/22575全球氣候驟變,氣象預報員大膽推測今年氣溫將會創新低!但是妳有發現嗎?為什麼擦了乳液皮膚還是會乾?還是會癢?因為這個時候光是保濕是不夠的,必須搭配適時、適度的去角質才能擁有柔軟的肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564又到了許下新年新希望的時刻,與「身材、運動習慣」相關的目標,堪稱每年攀上許願榜的常客之一!因為對許多人而言,運動大計總在發下宏願後不久,就因缺乏落實的具體方法而放棄;年復一年拖延下…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550寒流來臨的冬季,代表毛衣季正式開跑,那些厚重溫暖的毛衣、針織衫都可以拿出來穿囉!但是,毛衣穿久了,在袖口、手肘或是下擺不免出現毛球,這些討人厭的小東西不但讓毛衣看起來變舊,更使質感…
http://www.top1health.cn/Article/145/22516…漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。兩者結合無疑是燥養顏的佼佼者。 **2. 百合薏米豆漿:美白肌膚** 百合潤肺止咳,清心安神,薏米美…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493… **3. 蘆薈** 蘆薈從保濕防曬、除斑除皺,到營養美容都能起到作用。不過蘆薈也含有一定的毒素。蘆薈性寒味苦又清瀉,外用可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎…
http://www.top1health.cn/Article/80/22459近日運動品牌分別邀請DJ劉軒、天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略。曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452寒冬來臨,小心皮膚即將缺水!氣溫降低後,一般人就會出現皮膚乾燥脫屑情形。快將以下簡單幾招學起來,就能保你擁有水水的肌膚。 ![][71633] **★頭皮** 為什麼才…
http://www.top1health.cn/Article/292/22438旋風式走入家庭的女星曾愷玹,好像又很迅雷般地回到大家面前。感覺曾愷玹什麼都沒變,產後將近半年,前4個月都在專心一致地當個好媽媽,女兒斷奶後,積極恢復身材的方法,就是一天只吃一餐半加…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417秀髮,不但是女人的第二張臉,更是身體危機的指標,當妳的髮量不如以往時,都在提醒妳該注意自己的健康,及早展開搶救行動,別讓妳的美麗表情黯然失色。 ![][71556] 隨著…
http://www.top1health.cn/Article/292/22393一天要洗2次臉?化妝水非用不可?每天喝8杯水?有這麼多有關肌膚保養的訊息,讓人很難分辨究竟孰是孰非。其實裡面有些被大眾誤解已久的錯誤保養觀念(甚至你自己現在就這樣做!),這些迷思不…
http://www.top1health.cn/Article/292/22388…給大家讓普通的白開水變身成減肥飲料的方法。 **美容水1/草莓水改善排便** 接下來是草莓盛產的季節吧!草莓中含有豐富的食物纖維・果膠,能預防腹瀉及便祕等,具有整腸作…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385除了少吃、多做腹部運動,令人頭痛的是腰部兩側囤積的脂肪,不僅礙眼,又難擺脫,不妨多做些瘦腰操,也可以鍛鍊身體脅側肌肉力量,減少腰部受傷機率。 ![][71256] 隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/292/22278冬天愛嗑火鍋,容易吃肥,女性最在意肥胖部位即是腰間肉與大腿肉,如果沒有時間運動甩肉,透過按摩進行局部線條雕塑,也是不錯的選擇。芳療師表示,女性要雕塑腹部曲線,有婦科「萬能穴」之稱的…
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