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「放鬆心情」搜尋結果
總共找到 478 筆符合關鍵字「放鬆心情」的資料-
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓
…* 燕麥粥不僅有高膳食纖維，還能促使大腦産生血清胺，幫助人放鬆心情。燕麥片的纖維也可減緩吸收速度，同時延長飽足感的時間，並確保血糖含量保持在正常水平。 **5. 葉菜類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442 -
補血防掉髮 喝當歸何首烏藥膳
…、改善掉髮的作用。 另外，要預防掉髮、白髮出現，建議要放鬆心情、勿過於勞累、保持樂觀情緒及充足的睡眠。平時應注意養護頭髮，減少風吹日曬、化學藥品的傷害，儘量減少燙髮、染髮；洗…
http://www.top1health.cn/Article/81/11265 -
春節塞塞塞！駕駛開車5大疾病風險
…時，建議駕駛人在久坐開車後，適度休息、運動、多喝水或綠茶，而放鬆心情，也平穩驟然升高的血壓。 **風險3：眼睛疾病** 光田綜合醫院眼科主任金正詔醫師表示，駕駛人開車容…
http://www.top1health.cn/Article/120/11225 -
圍爐吃火鍋痛風報到 關節痛無法走
…避寒，穿寬鬆的鞋襪，避免局部血液循環不良，不要過度勞累，儘量放鬆心情，保持適度運動，維持理想體重，攝取足夠水分，並注意飲食。可適度食用薏仁、紅豆、玉米等健脾利濕的食物，避免暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/258/11154 -
警訊！手機控低頭族變「烏龜頸」
…的負荷。同時要注意均衡的營養、適當運動、充分休息、避免感染、放鬆心情，以及減少精神的壓力。
http://www.top1health.cn/Article/164/11115 -
哺乳媽媽飲食均衡 避酒精與咖啡因
…奶效果隨每人體質不同而有差異，因此建議媽媽可以試看看，但務必放鬆心情，且必須搭配讓寶寶多吸吮或是多擠奶，以利奶水排出。
http://www.top1health.cn/Article/304/10711 -
徐若瑄過敏臉腫像豬頭 防敏5原則
…跟著加重，而充足的睡眠則可增強人體的免疫力。 **3.放鬆心情適度紓壓** 壓力會影響身體荷爾蒙分泌，使免疫力變差，激發各類過敏反應。若感覺壓力纏身，可多多運動，適度的運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/10632 -
冬季好發胃酸逆流 日常保健4禁忌
…本身患有胃食道逆流症狀的人，除了需依照醫囑，按時服藥外，也要放鬆心情，避免緊張或承受太多壓力。在晚上睡覺時可能因平躺造成胃酸上湧，可試著調高床頭10-15公分，能有效舒緩不適。
http://www.top1health.cn/Article/131/10471 -
低頭族變圈頸族 保護頸部6招護眼
…免眼睛乾澀的情形，工作環境可加以綠化，放置小盆栽等，一方面可放鬆心情，也可改善空氣品質。 6. 配戴合適眼鏡，特別是已有老花眼或工作時間較長者，需配戴合適自己度數的眼鏡。此…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463 -
陸戰隊「提槍落跑」 針穴位重振雄風
…莖包皮帶過短，則應儘早就醫治療。若是心理影響，建議早洩男性可放鬆心情，逐步訓練控制，女方也需要更多的體諒與配合，才能達到雙贏的目的。 
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