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「健美」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「健美」的資料

夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

夏天哪一種運動最適合親子？答案是：騎鐵馬。近來大台北地區到處可見全家大小騎著U-Bike乘著風，輕鬆穿梭在大街小巷的溫馨畫面；不過，骨科門診也發現，有許多人因為熱身不足、騎乘姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

…」健身動作，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的「瘦身」運動。尤其是「膝擊」招術，更能消耗卡路里。（影音／攝影記者…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

…來之後，又回復原來的體態。必需控制飲食，或大量運動，才能擁有健美身材，而非單靠一件塑身衣。 **4.穿瘦腿襪：**若過長時間穿戴高丹尼產品，易造成身體血液循環不良，穿戴方式錯誤或…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…經是體重過重的家庭主婦，後來靠著减肥操、健身舞，竟然練就一身健美的身材，令人稱羡。這一位性感辣媽，已經是現代女性心目中的偶像；現在，鄭多燕將於6月8日在台現身，教大家如何利用隨行杯…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
李芳瑜愛敷胸膜　醫：無助罩杯升級

…，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
http://www.top1health.cn/Article/43/13570
誤會大了！抽脂不等於減肥　

…增加重量，而非脂肪。如果以身高跟體重的比例來看，那些健美先生都太胖了！可是他不是胖，而是重在肌肉上。肌肉的單位體積比脂肪重很多；所以正在練健身的人，體重一定下不去。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/13077
留爽活宣言　有機會拿5千元禮券

…。自2013年5月1日至5月14日，網友只要上「爽健美茶」facebook粉絲專頁(www.facebook.com/sokenbicha.tw)發表自己的「爽活」宣言，…
http://www.top1health.cn/Article/172/12950
豐胸有撇步　牢記6穴位按摩

…有良好效果，如能搭配平時豐胸穴道按摩，不僅可以增進發育，更可健美胸型，恢復自信與皮膚光澤。 ![中醫豐胸穴位按摩，雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。][30660] 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/12114
學彭于晏體脂僅3%　BMI不能過低

…做中強度的有氧運動，以增加體內脂肪消耗。如果要讓身體健美，則是要增加肌肉量，做法上以運動訓練為主，也就是彭于晏提到的健身，主要是做舉啞鈴、舉重、伏地挺身等無氧運動，並且要在…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076
天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處

在冷冷的天氣裡，許多民眾熱愛泡湯暖身，也能適度紓解身心壓力，醫師指出，泡湯好處多多，對護膚、促血循等都有幫助，但還是提醒民眾不論前往公共池或單人湯，都要注意衛生，以免護膚未果，反而…
http://www.top1health.cn/Article/132/11039
清算腿部脂肪！女星瘦腿秘笈(上)

…都能使大腿線條得到有效改善。此外，瘦小腿的方式是透過健美操來改善小腿的弧度，例如坐下後伸直雙腿，腳趾向身體方向勾曲；還有騎自行車也是不錯的小腿雕塑的方法之一。每次沐浴後使用…
http://www.top1health.cn/Article/250/10621
保暖3大新鮮貨　電力外套抗急凍

…科技Omni-Meat電力保暖外套，及輕量頂級羽絨外套，秀出健美的身材。（圖片／Columbia提供) ][23807] **OHE電力外套可抗零下20度風雪3小時** …
http://www.top1health.cn/Article/172/9966
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

…身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地都可達成，至於什麼時候跳繩才是好時機？建議選擇人體活動狀態最佳即精神較好的時段，大約下…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
女人也愛看美女　從臉蛋評比到橘皮

…還有20%的女生會猜測對方的國籍背景；更有1/3女生說，體格健美的美女比帥哥還養眼。造型師海倫波爾(Helen Boyle)說，沒有一個女人不喜歡打量其他女性，因為她們知…
http://www.top1health.cn/Article/249/9502
秘魯「象腿女」淋巴水腫　來台重生

秘魯婦女美琪塔（Mechita）因罹患淋巴水腫，20年來飽受象腿的困擾，雙腳小腿腫大，腳趾長滿疣狀物且併發骨髓炎，長期臥床無法行走，且顎顳關節受血液傳遞感染骨髓炎，嘴巴無法正常咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/43/9444

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