健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…**4.瑜珈老師唐幼馨:瘦小腹牢記2招,腰腹旋轉很有效!這些NG動作不要犯** ![][225321] 上班族久坐不動,不只是讓人小腹瘦不了,大腹便便遮不住,更惱人的是,還可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552台灣邁入高齡化會,攝護腺癌發生比率越來越高,根據衛福部最新癌症登記報告,攝護腺癌位列男性十大好發癌症第五名。由於早期攝護腺癌症狀不明顯,通常和攝護腺肥大的症狀類似,導致許多病人一確…
http://www.top1health.cn/Article/319/93744…9推薦閱讀:錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛!復健醫師:3大NG坐姿不要犯](<//www.top1health.com/Article/93022>)
http://www.top1health.cn/Article/239/93716…][225707] 林世航營養師表示,麥得飲食也有一些NG食物要少吃或避免,包括:紅肉(豬肉、牛肉、羊肉及內臟類)、奶油,以及全脂起司(飽和脂肪過)、甜點(高熱量、高油脂且精…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674…9推薦閱讀:陳曉東罹虹彩炎性青光眼險失明!眼科名醫:避免5大NG行為](<//www.top1health.com/Article/90439>)
http://www.top1health.cn/Article/88/93634…) **4.失眠、胸悶…自律神經失調找上門!快戒掉5大NG飲食習慣** ![][225347] 根據台灣臨床推估,全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經失調所苦!其中上班族…
http://www.top1health.cn/Article/320/93561…匙(5公克)、茶葉蛋一顆等,較不影響血糖起伏。 **NG食物停看聽:**注意食物中隱形的加工碳水化合物會影響血糖變化,且較沒有飽足感,宜減量攝取,如:甜不辣、丸子、肉羹、炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542…9推薦閱讀:錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛!復健醫師:3大NG坐姿不要犯](<//www.top1health.com/Article/93022>)
http://www.top1health.cn/Article/167/93536… **1.奇異果防止便祕、改善睡眠,吃對了嗎?牢記4要點不NG** ![][224779] 根據研究發現,一天食用2顆奇異果,幾乎可滿足人體1天所需1/3的營養素,達到營養補…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401經常容易腰痠背痛,除了跟肥胖、椎間盤突出有關之外,尤其與NG習慣與不良姿勢更是凶手之一,像是長期不良坐姿、錯誤走路姿勢等,都可能造成腰痠背痛不適。究竟還有哪些錯誤姿勢也是地雷?有什…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372現代人每天都要正確刷牙,才能維持口腔健康,但是,不少人抱怨:每天刷牙,卻還是滿口黃板牙,怎麼刷都刷不白?究竟如何做才能擁有一口潔白的牙齒呢?以下將由牙醫師教你美白牙齒的秘訣,還有如…
http://www.top1health.cn/Article/248/93318…3174>) [👉推薦閱讀:腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的!美瑜伽老師教5招瑜伽,解救腰酸背痛](<//www.top1health.com/Article/926…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342… 3.胃食道逆流發作,不是只有暴飲暴食!黃婷婷營養師揭:5個NG習慣別再犯 ![][224330] 胃食道逆流是現代人常見的胃部問題之一,它的發生與飲食和生活作息不正常有很大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289…9推薦閱讀:錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛!復健醫師:3大NG坐姿不要犯](<//www.top1health.com/Article/93022>)
http://www.top1health.cn/Article/248/93334…將帶大家遠離打麻將、打牌追劇而變成悲劇的風險,首先要避免4大NG姿勢: ##常見追劇NG姿勢及其風險 **1.躺著看劇:**許多人喜歡在床上或沙發上躺著看劇。這種姿勢看…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292