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媒體報導「綜藝天王」胡瓜的女兒小禎(胡盈禎),日前在限時動態上貼出一大袋中藥,透露自己被診斷出自律神經失調,並無奈說:「沒想到還真發生在我身上」。康涵菁中醫師表示,自律神經失調的人…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737經常見到兒童於假日沉迷於電玩,使用手機、平板或電腦進行線上遊戲等,大幅增加近距離的用眼時間,一到上課時許多學童才發現上課視力模糊,原來是近視的發生或是原有近視度數的增加,短短的時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670「老虎、老鼠傻傻分不清楚」,而兩性生活中,也存在著不少有關精子、精液的迷思,像是「什麼顏色的精液才健康?」「精蟲數量多少才算正常?」「當精子變成精液的旅行是如何進行的?」,以及男人…
http://www.top1health.cn/Article/4/92331大家都知道,良好的睡眠有助美容,為了美容,最重要的就是充足的睡眠。但是,明明睡得很好,到了隔天早上照鏡子的時候,發現臉上滿是皺紋,臉色也很差。這個理由說不定在於睡覺時的NG行動。趕…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍,是爸媽們所嚮往的目標。我們希望孩子們遇到事情時能夠主動回家與我們分享,一同解決問題,而不是等到問題變得嚴重,才驚覺事情已經超出控制。 然…
http://www.top1health.cn/Article/236/92298你也是手機不離身的3C族嗎?小心長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光,對眼睛會造成相當大的傷害,輕者近視加深、出現散光症狀,嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221有了孩子以後,爸媽都想拍下孩子的照片留念吧!但是不是會遇到孩子不想配合、甚至躲鏡頭的困擾?到底怎樣拍出孩子自然又有滿滿幸福感的照片呢?資深兒童攝影小朱爸分享1心法+3技巧,讓爸媽輕…
http://www.top1health.cn/Article/251/92036您聽過「富貴病」,但是有聽過「富貴包」嗎?明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓你看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?美國脊骨神…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044現在強調哺育母乳,新手媽媽也都好願意,但是如何避免餵母乳時,引起的肩肘手甚至腰背疼痛的問題。 ![][220528] 我的肩關節評估門診除了中高齡五十肩患者外,也常出現年輕…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015因為經常被問到這類問題,所以統一回答 這次帶入些基礎觀念,幫助大家更快掌握瘦肚子、秀腹肌的要領 ![消除鮪魚肚,就靠這5個方法。][220465] ##消除鮪魚肚 5個方…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001小小一杯綠茶,卻有大大健康功用!你也喜歡喝綠茶嗎?常聽別人說喝綠茶有助健康,甚至還名列超級食物之一,但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢?根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出,在運…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932有一句俗諺:「目睭花花,匏仔看做菜瓜」,形容一個人眼睛昏花,看錯東西。現代人長時間注視著電腦、手機和書本,容易出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此,護眼食譜成為了現代人保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808現代人經常打電腦、滑手機過度,或打掃姿勢不正確,長期下來,小心大拇指、中指、無名指根部的腱鞘紅腫、疼痛,甚至因為腱鞘腫起來,很難把手張開,有可能是「板機指」找上門。骨科醫師嚴可倫提…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527減重是一件艱難的事情,但如果你能在睡覺時瘦下來,那該有多好啊!事實上,正確的睡眠習慣確實能夠幫助你瘦身。許多國外研究發現,睡眠不足會導致體重增加,而充足的睡眠則可以促進脂肪燃燒。今…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285對於許多女性來說,每個月的經期總是伴隨著疼痛和不適。經痛是一種常見的生理痛,通常在月經來臨前幾天或月經期間出現。經痛的程度和持續時間因人而異,有些女性只是輕微的不適,而有些女性則會…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254