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肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

「肝若好，人生是彩色的；肝若壞，人生是黑白的！」相信大家都聽過這句耳熟能詳的俗語，肝癌是台灣最常見的惡性腫瘤之一，肝癌主要和慢性肝炎的高盛行率有關，像是罹患B肝、C肝的患者就是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…可直接吸收鐵質；若是有茹素習慣者，則可改從植物補充鐵質，常見高鐵食物，包括黑芝麻、紅莧菜、蘆筍、穀類、紅豆、紫菜、菠菜、地瓜葉、黃豆等。此外，黑糖也含有豐富鐵質，可補充微量礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

…質的食物，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等高鐵食物。若以中醫理論來看，怕冷通常與血虛體質有關，此時可以阿膠和大棗補血。不過，中醫也認為有時候吃補血食物的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958