高油高糖 | 搜尋結果

「高油高糖」搜尋結果

總共找到 225 筆符合關鍵字「高油高糖」的資料

血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

看到健檢報告出現膽固醇、三酸甘油脂超標，即稱為高血脂症。「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」中醫師李艾玲表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

三餐經常外食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

吃吃吃，現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
腹部肥胖隱藏代謝症候群風險！黃國欽醫師：3茶飲遠離代謝症候群威脅

代謝症候群是一種常見的代謝異常疾病，判定標準為高血糖、高血壓、高血脂和肥胖等症狀。中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91691
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

許多人為了快速甩油瘦身，尋求斷食、單一食物、催吐等激烈的減重方式，雖然短時間內的體重下降如溜滑梯，但也易有營養不良、精神不濟、面如槁色等副作用，減去肥肉卻也減去健康和生命力。中醫減…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

減重老是失敗、瘦不下來？明明三餐都吃的很少，還是難消瘦？甚至有人好奇詢問營養師：「到底三餐該吃一些什麼食物，才不會愈吃愈胖？」尤偉銘營養師表示，有吃正餐的民眾通常身材苗條。以下將為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

老化與身體氧化、發炎有關，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗發炎。「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…好心情！ ![][218278] ##改善情緒勿依賴高油高糖食物想要提振精神，不少人的反射動作就是拉開抽屜，狠狠嗑掉整條巧克力，再去樓下蛋糕店選一顆最甜最浮誇的生巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

台灣美食多樣化，許多人吃到美味料理就忍不住「掃盤」，完全將均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後，結果往往造成消化不良和胃脹氣。賴睿昕中醫師建議，這時，陳皮山楂茶成為消除胃脹氣的秘密武…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

大便後，你有注意過自己的排泄物的型態嗎？最近，網路上流傳著一個迷思：「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心可能是大腸癌前兆。」這個說法引起了網友的熱議，但是，這個說法是否真的正確呢？如果…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…體重增加2公斤。由於年菜料理方式以炸、油煎、糖醋、勾芡居多，高油高糖重口味，讓人不知不覺就多吃幾碗飯，加上親友聚會時免不了的伴手禮、甜點、零食、飲料，很容易就會熱量攝取超標。鍾繼賢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

史上最長10天春節年假結束，過年期間許多人如同「大食怪」上身，不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，結果體脂堆積，並有飢餓感。趙函穎營養師提醒，連續大吃後不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
0～2歲視力發展全攻略！護眼7招保護兒童視力

近年兒童近視問題嚴重，尤其台灣是近視王國，有發生早、盛行率高、高度近視比率的特點。而疫情時代的開始讓兒童足不出戶、面對3C的時間隨之拉長，又為視力埋下隱憂。醫師提醒平時要注意正確用…
http://www.top1health.cn/Article/236/90647
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

「大便不通，心事重重！」容易引起便祕的原因有很多，常見膳食纖維不足、腸道菌菌叢失衡、缺乏飲水與運動，以及壓力大等；而便祕高風險族群除了老人、孕婦，由於年輕人生活作息不正常、愛吃高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616