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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

怕胖不敢吃肉？日本減重名醫：缺蛋白質更易變胖，2徵兆自檢是否缺蛋白質

…狀態的引擎一樣，就算身體一動也不動，還是會為了維持體溫而燃燒體脂肪，進行代謝的活動，其比例大約占基礎代謝量的20％到30％。 ![影響基礎代謝量的主要因素是「肌肉」，肌肉就像隨時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…及早改變生活型態，提高生活品質。現場亦設有儀器可協助民眾檢視體脂率、肌肉量及基礎代謝率，了解自身代謝情形；也會展示樂齡適合的癌症標誌、心血管疾病篩檢及肝腎功能健檢等套組及樂齡皮膚保…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692
睡眠品質差、激烈運動，竟然都會經期混亂？影響經期混亂的5大原因

…午睡。 **激烈運動：** 頻繁的激烈運動加上過低的體脂肪，會對身體施加壓力，使身體停止產生生育荷爾蒙。維洛妮卡勒納醫師指出，由於身體在過度壓力下無法正常生育，頻繁激烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/76/94567
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀

….6%之間），三酸甘油酯350（正常值<150mg/dl），體脂肪40%（正常值15%-25%）。楊智雯醫師解釋，該名個案從早餐開始就攝取大量澱粉，就連午、晚餐也是米飯多、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…但搭配豐富的季節性蔬菜、魚類、大豆和海藻等，食材種類充足，整體脂肪攝取比例甚至比地中海飲食還要低。吳銘鋐醫師表示，日本居民大多在家烹調，飲食上自然會拉高蛋白質與蔬菜比例，調…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
糖尿病能夠痊癒？胖的人才會得糖尿病？藥師一次破解5大迷思

…易患有糖尿病，但不運動才是導致糖尿病的主因。除了運動量多寡，體脂肪過高的人也是高危險群，體脂肪是否過高可從腰圍測得，男性腰圍應低於90公分，女性腰圍應低於80公分，並非以體重判斷。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94386
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…胖的泡芙族嗎？臨床發現，許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果，能有效避免體脂肪儲存，幫你剷除甩不掉的腰間肥肉。 ![][227205] ##一旦胰島素分泌過多　促使血糖形成脂肪囤積 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…降低食慾。加上豆漿富含優質蛋白質，可促進新陳代謝，有助於降低體脂肪。雖然餐前先喝500cc開水也具有相同減重效果，但缺點是較沒有飽足感，也無降低體脂肪的效果。要提醒的是，500cc…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…15] ##4.重量訓練增基代有氧運動可以幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…原本的空間，導致看似中等身材，無論皮下脂肪或是內臟脂肪量高、體脂率超標的情況。 ##肌少型肥胖症可能併發的疾病肌少症又加上肥胖症所產生生理上的病症，其所影響的器官層面非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有助於保護心血管，還有降低體脂、腹部脂肪的效果。 ![][226716] 根據美國「eHow」健康資訊網站內容指出， 2001年美國威廉蘭…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血壓偏高、血脂偏高…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：** 研究證實，冷寒性食物對於女性的子宮影響甚鉅，會使體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡

…醫師姜冠宇表示，營養不足常見的症狀則包括：基礎代謝降低，導致體脂增加，提升代謝性與心血管疾病早發風險。另外，也容易導致免疫力下降，增加感染和疾病風險。此外，細胞功能會受損，引發炎症…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913