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…子,促使表皮細胞規律生長、刺激代謝,加速傷口癒合,後者則由人體脂肪抽取培養後注射到患部,活化傷口附近殘餘的組織細胞,促進周邊組織生長和血管增生,兩者均能提高傷口復原的時間,民眾都可…
http://www.top1health.cn/Article/33/92550…與實驗的人中,不僅有人感到自己的皮膚變好了,更有人發現體重與體脂肪率都有所下降,吃香蕉不但能夠為你打造漂亮的肌膚,更能保持良好的健康狀態。從熱量角度來看,一根香蕉如果按照100公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445…液中女性荷爾蒙減少、男性荷爾蒙相對增加;而雌激素的作用則與人體脂肪的代謝極其相關。 事實上,雌激素的接收器分布於人體大腦的下視丘,具有讓體內攝取與消耗熱量達到平衡的作用。特別…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442…荷爾蒙調節,也可以強化免疫系統、消化機能等,而維持體重、正常體脂肪值,可以減少脂肪細胞干擾內分泌系統運作的可能,因此學者建議每天至少要運動30分鐘,才能達到相當效果。 ![規律的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92404…8根巧克力棒的習慣,在3個月內成功甩肉34磅(約15公斤),體脂肪更從23%減到剩3%,打造出完美的6塊腹肌。 ##他熱愛巧克力棒,每天吃8根 為了成功在戲劇中扮演一位脫衣…
http://www.top1health.cn/Article/101/92396…與運動量,面對的就是「復胖」的到來,而且往往增加的是油膩膩的體脂肪。 ##用吃的也能提升基礎代謝率,飲食6原則報你知 營養師謝馥如表示,一般來說,克服停滯期最好的方法是增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351…險也會隨之攀升。 ##減肥≠減重!遠離乳癌,先試著控制體脂肪 由於肥胖提供了如此有利於乳癌形成的環境,因此想要遠離乳癌,適度減肥刻不容緩。值得注意的是,這裡提到的是「減…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280…障礙,這就是多囊性卵巢症候群的由來。另外,吃太多甜食也會增加體脂肪,出現體重過重的現象,而體脂肪會影響荷蒙爾分泌,擾亂排卵,自然就不容易受孕。 ![長期過量攝取甜食,胰島素濃度會…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…波比操」,只要在自己的房間裡練習,反覆地練,不但可以幫助燃燒體脂肪,還能強化核心肌群,兼顧瘦身和健康! ![在《1天11分鐘輕肌力健身,成功瘦39公斤》中提供的1招「弓步波比操」…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322…大約30%以上的婦女在一生中會罹患子宮肌瘤。但是,妳知道嗎?體脂肪過多,也可能是使子宮肌瘤長大的幫凶!一般來說,肥胖女性比較容易長子宮肌瘤,而肥胖患者如果罹患子宮肌瘤,最重要的就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204…、辣椒等混和在一起每天大量飲用,能有效幫助身體排毒,迅速甩掉體脂肪,但其實會瘦是因為排擠了正常熱量攝取,不僅傷害身體,恐會產生酮體,引起噁心、嘔吐、厭食等酮酸中毒現象,需特別小心。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217…究顯示,有10年以上喝茶習慣的人(平均每天喝434毫升),其體脂率低了19.6%,腰/臀圍比也低了2.1%,也就是說,全身脂肪分布和腹部脂肪都明顯降低。從動物實驗發現,紅茶能夠刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231…,是一種必需脂肪酸,而且具有許多健康益處,包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。普遍存在於許多肉類、乳製品及油脂中。趙順榮藥師表示,2004年在美國營養期刊Jean-Michel Gaul…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214…換成人體活動所需熱量,當肌肉量提高,代謝速也會跟著變更,於是體脂肪跟著下降,有利減脂。另外,也建議多吃富含水分的瓜類,能增加飽足感,並且啟動食慾,都是不錯的食物。 ##5大飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297…慮到以上幾點之後會發現,最好的減肥運動就是走路,尤其是在燃燒體脂肪這方面,走路是一項很理想的運動。最近也有研究結果顯示,按照一定的速度來走路的話,不僅能夠增強體力,也可以在根本上防…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218