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「馬拉松」搜尋結果
總共找到 301 筆符合關鍵字「馬拉松」的資料-
積極監測心律不整風險，夏天高溫遠離心血管疾病！
…稱羨的未來人生勝利組。假日尤其喜愛各種夏日休閒活動，衝浪單車馬拉松無一不與，運動期間除經常大汗淋漓外，未曾聽聞有任何不適，也沒有聽說過去有任何心血管舊疾。一日盛夏享受馬拉松競賽如往…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465 -
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事
…每次跑步都是10-20公里起跳，也經常利用休假的時間參與各地馬拉松比賽。臉書的貼文滿滿都是參加國內外不同比賽的紀錄照片。 他最近幾個月的困擾是，只要跑步超過五到6公里，膝蓋就…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412 -
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力
…動風氣越來越盛行，加上去年奧運加持，不論球類運動、鐵人三項、馬拉松、慢跑或上健身房的人數都有持續性的成長，尤其是女性上健身房的人越來越多。許多女性到健身房運動，不外乎就是想瘦、想擁…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191 -
寫下「回顧筆記」有3大好處！幫助自己牢牢記住內容
…曾經為了擺脫早上賴床的毛病，約了當時的學員一起進行「晨間諮商馬拉松」。多虧了那為期三周的計畫，我成功克服了早起障礙。現在回想起來，晨間諮商馬拉松其實內容相當單純，而這也是計畫能夠持…
http://www.top1health.cn/Article/345/89135 -
跑步、馬拉松、性行為防心源性猝死！運動前先測心肺 三高患者保平安
…死悲劇同樣時有所聞。不僅是跑步，不同的運動形式例如騎腳踏車、馬拉松、游泳、滑雪、跳舞、球類運動，甚至性行為，都可能如高以翔般造成心源性猝死，其中又以中年族群最多。如果不常運動的人能…
http://www.top1health.cn/Article/167/88283 -
胸肌、腹肌練不出來？如何轟炸肌群？醫：紅肌白肌纖維有差異，搞錯事倍功半
…、較大力量的運動，但缺點是提供的續航力較差，無法應付耐力型如馬拉松的運動。 ![（圖片／取材自林智葳醫師臉書）][210567] <!--more--> 
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