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「養骨」搜尋結果
總共找到 39 筆符合關鍵字「養骨」的資料-
9惡習最傷骨 盲目減肥愛穿高跟鞋
…痛，進而引發女性的婦科疾病或男性的陽痿、早洩等疾病。 養骨妙招：戒掉躺著看電視看書的毛病，坐姿儘量向後微傾，把背挺直。仰的坐姿對骨頭更有益處。如果覺得正襟危坐實在彆扭，就放心…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058 -
吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
現在吃素正夯，除了宗教因素外，許多民眾基於保護地球、愛護生態等原因開始茹素，但有許多人吃素是希望達到瘦身效果。營養師提醒，對於更年期女性而言，吃素減重若不加強鈣質、蛋白質攝取，小心…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714 -
改善更年期不適 巧吃5種營養素
受到女性荷爾蒙分泌量逐漸減少的影響，約8成女性在停經前後會出現「更年期症候群」，表現出熱潮紅、心悸、失眠、焦躁易怒、頻尿、骨質疏鬆、腰痠背痛、尿失禁等症狀。為了緩解不適，許多女性補…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457 -
腳骨軟Q！筋骨關節保養迷思知多少
不是所有的人，尤其年紀大的人都能像股市投資顧問張國治一樣抬起腳，甚至跨到桌子上不斷重複：「老師有講…你腳骨！你腳骨有這麼軟Q嗎？」但是，也不是所有的人都有正確的保護筋骨關節概念，以…
http://www.top1health.cn/Article/97/4691 -
保養筋骨關節口訣：運動、按摩、保暖
「醫師！我的「卡逃呼」(膝蓋)怎麼常覺得痠軟無力，尤其走樓梯時特別明顯，有時候還會有卡卡疼痛的感覺？」骨科門診中，常會聽到很多中、老年人有前述的不適症狀，其實這是關節退化引起退化性…
http://www.top1health.cn/Article/4686 -
產後調理五階段 按部就班事半功倍
…有效補養氣血，防止落髮與血虛等症候。第四階段增強筋脈柔潤、壯養骨本，防止筋骨痠痛、掉齒與預防骨鈣的缺失。最後務必要調理婦科經脈、寧順婦經功能，以調理回護子宮與卵巢機能，回復產前狀態…
http://www.top1health.cn/Article/19/3412 -
日研究：維他命E補品可能弱化骨骼
台灣人愛吃補品可以說居全球之冠，無非是為了保健強身，但已經有不少專家提出呼籲，認為消費者應該要適時糾正錯誤的觀念，不能把補品當作健康的萬靈丹，吃錯了只會更傷身。日本一項研究就指出，…
http://www.top1health.cn/Article/3216 -
男性也會骨質疏鬆 警覺性太低
根據統計，國內65歲以上人口約有50萬人罹患骨質疏鬆症，骨質疏鬆症已成為65歲以上民眾的第二大慢性病，其中女性每3人就約有1人罹患骨質疏鬆症，比例在全球僅次於北歐。 
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