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…其中7種「美容水果」富含維生素A、C,具抗氧化功能,不僅可以養顏美容,同時可以緩解肌膚皺紋浮現。不過,建議水果不要天天吃同一種,而應多樣化攝取,讓肌膚能充分吸收不同營養素,達到緩解…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967…的現象。 ##鳳梨有助預防黑色素生成 為了美白肌膚、養顏美容,許多女性花大錢購買美白保養品,但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示,盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953…飽滿的。][220194] **松子富含維生素E 也有養顏美容功效** 除了補腦外,松子也富含維生素E,能有效地軟化血管、延緩衰老,對體弱的老人是個很好的保養食品,對女性來…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916…包括: 1.助消化:洛神花能幫助消化,增強胃功能。 2.養顏美容:洛神花有助提升皮膚保水性與紅潤。 3.消除疲勞:洛神花富含維生素C,可改善體質、遠離疲勞。 ##洛神烏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…的研究:除了3C使用後的保養,蝦紅素也有助於老年人健康維持、養顏美容、運動及行動保健等,是種多功能的營養素,能夠針對不同需求的族群,給予最適合的營養補給。 ![蝦紅素對於調整體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835…成皮膚暗沉。雷小玲營養師表示,要擺脫暗沉肌,不妨適度補充3大養顏美容食物。 ![][219727] ##為什麼夏天容易便祕? 夏季為什麼容易出現便祕?主要是上班族族因為天…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779夏天新陳代謝快,有利排毒,可以多吃粗糧,粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素,帶走脂肪、預防腹部脂肪堆積,還能調節腸壁對脂肪和葡萄糖的吸收功能,促進脂肪分解,有效降脂。既然粗糧有如此神…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722…腫,可以在中、晚餐時,自己在家煮冬瓜薏仁湯,不僅熱量低且兼具養顏美容、瀝水消水腫的效果。 ![水腫一定是水喝太多?中醫師林舜穀:冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容][218712] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91519…期不吃水果嗎?」張文怡營養師表示,水果含有豐富的植化素,有助養顏美容,不吃太可惜!重點在於不要超量,那到底一天吃多少水果不會胖?又該在什麼時間吃? ![][218399] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91397…食代團隊營養師邱薇儒表示,雞蛋是優良的蛋白質來源,自古被當作養顏美容的聖品,且雞蛋富含豐沛的卵磷酯,是腦中髓鞘的主要成分,可避免智力衰退及增強免疫能力;成分中的豐富維生素A,能保護…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351…為一種健康飲品,不僅可以補充維生素C、抗氧化,還能美白肌膚、養顏美容。而近年來,檸檬水更被推崇為一種瘦身、排毒的神奇飲品。但是,這些說法是否真的有科學依據呢?讓我們聽聽中醫師田宜民…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283…毫升鮮豆漿,可明顯改善女性心態和身體素質,延緩皮膚衰老,達到養顏美容之目的。 **功效6:強健身體** 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267…毫升鮮豆漿,可明顯改善女性心態和身體素質,延緩皮膚衰老,達到養顏美容之目的。 ![每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…量元素、維生素C和可溶性纖維,因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容、排便順暢,以及針對糖尿病、高血壓等慢性病也有緩解的效果。此外,近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202…礦物質,為體內補充養分,讓身體回復健康均衡。 **想要養顏美容** 從軟骨中溶出的豐富膠原蛋白,是愛美人士的保養聖品,有協助肌膚維持水嫩彈性等好處。 **工作繁忙,沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102