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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素，但最重要的還是與飲食最相關。隨著生物科技的發展，手術、藥物都有協助改善肥胖的方式，但這些體重控制管理方法背後的原理，都是強制肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
地中海飲食保護心血管、防失智！必知8大健康好處

地中海飲食健康好處多多，包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。此外，根據研究發現，多食用地中海食物，能降低失智症。究竟地中海飲食有哪些特色？為什麼是全球…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…酪梨的健康好處，馬上令人聯想到減重，尤其在減重熱門方法的生酮飲食中，酪梨便扮演重要角色；此外，酪梨還是富含血清素的快樂食物，能讓人擺脫「季節性情緒失調」；究竟酪梨還有哪些功效？吃酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
失智症必吃地中海飲食！黃彥翔醫師：3招「趨吉」、2招「避凶」

…吉」、「避凶」。「趨吉」是增加腦部的保護的因子，像是吃地中海飲食；而「避凶」就是要減少腦部的危險因子： ![][224951] 黃彥翔醫師表示，失智症類型可分為：可逆性與不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93444
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多，大眾所熟知包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
生酮飲食減重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮飲食4大原則、避開2大風險

生酮飲食幫助減重燃脂有功效，主要是採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」的飲食原則。除了減重，生酮飲食也是糖尿病的救星。但是，生酮飲食人人都適合嗎？進行生酮飲食有什麼原則？生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93256
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)是一個健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。 ![][222784] ##2：1倒過來飲食法，找回易瘦口味韓國減重名醫朴敏洙在40歲時，因為生…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
憂鬱症就醫逾40萬人！三總研究：憂鬱症恐併有飲食障礙與乾癬風險

…。 ![][222191] ##研究：憂鬱症可能併有飲食障礙風險三軍總醫院臨床藥學部研究團隊高立庭組長、顏秋蘭組長與鍾佩珣藥師，以大數據資料庫進行深入分析，以憂鬱症病人…
http://www.top1health.cn/Article/74/92512
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…八門，卻不一定都正確！曾經有1名心理治療師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但是，蘇妍臣營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…能出現個性改變、妄想或幻覺等症狀。提醒，遠離失智症，注意日常飲食運動5要訣。 ![][222232] ##減少腦神經傷害，有助降低失智症失智症對健康的危害不容小…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…新書《功能醫學癌症大調理》中提醒，癌症患者宜謹慎食用以下3大飲食方式，遠離「癌症惡病質」的風險。 ![][221823] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 ##方式一／採取地…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…間工作不休息，即有過勞的風險，加上工作壓力大，或是未注意均衡飲食，即有可能影響健康。黃威杰營養師提醒，過勞的背後不僅僅是工作上的關係，其實跟我們日常當中的飲食和生活習慣，也息息相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…被忽略的罪魁禍首，就是「營養比例」失衡。其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳俊旭表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…生，但是，喝咖啡真的有助減重嗎？劉伯恩醫師指出，「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。 ![][220986] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92172

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