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…黑巧克力** 1週只需要45公克的黑巧克力(約兩片),對於預防中風及降低血壓很有幫助,主要是因為巧克力原料-可可中富含的類黃酮(flavonoids)有抗氧化的作用,能夠避免身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369…帶狀皰疹神經疼痛,已經五十幾年了。而研究顯示,硫辛酸也能有效預防中風及心臟疾病、改善第二型糖尿病及傷口癒合、帕金森氏症與阿茲海默症。 **補充硫辛酸食物:菠菜、青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050…風險也較高。顯然,睡太多或睡太少都不夠健康,睡得剛剛好,對於預防中風更有效。 **午睡怎麼睡?美國國家睡眠基金會建議:別超過30分鐘** 根據刊登在《睡眠研究期刊》…
http://www.top1health.cn/Article/28/74952…證實其效用與安全性。 **其他研究發現:硫辛酸也能有效預防中風及心臟疾病** 趙順榮藥師彙整多篇臨床報告表示,硫辛酸在台灣而言是較新的觀念,但它在美國、歐洲、日本被安全有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/74944…副主任娜塔莉雅‧羅斯特(Natalia Rost)提出以下「預防中風7要點」: 1.降血壓。 2.減重。 3.規律運動。 4.如果有飲酒習慣要適可而止。 5.若罹患心…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739…出血不止的情況發生。並非所有心血管疾病患者都適合使用阿斯匹靈預防中風,如果是心房顫動引起心律不整,最好不要使用阿斯匹靈預防中風,這種情況使用阿斯匹靈不但效果不好,且很容易造成腦出血…
http://www.top1health.cn/Article/248/72562…心房顫動確診的1年後,約有16%患者的中風風險值會上升,顯見預防中風是治療心房顫動病患的重要課題。 ![長陳適安教授和團隊成員,長期專注於心房顫動的研究和治療,20年來以心房顫動…
http://www.top1health.cn/Article/28/71465…油舌下含片、含二硝酸異山梨醇的藥物、含雙嘧達莫的藥物等,以及預防中風用藥,也易引發頭痛。 9.天氣變化:氣壓和濕度的改變,太冷、太悶熱的天氣,也會引起偏頭痛發作。 1…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261…常伴隨有後遺症出現,往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此,如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳:「以中藥天麻入菜,能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法,吸引不少長輩注意,但真有這…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299…每6個人中就有1人因中風而往生,由此可知中風的嚴重性!但想要預防中風上身,到底該怎麼做呢?中醫師表示,想杜絕血管阻塞、出血,除了均衡飲食外,養成規律運動的習慣、保持氣血暢通更是日常…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548…人發生中風,造成的經濟負擔情緒壓力更甚家人離世。因此,全方位預防中風可謂刻不容緩的重要工作!中醫師表示,不想中風上身,除了養成均衡飲食、規律作息的生活習慣,適度從事簡易的居家保健操…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516…條件下,中風或心肌梗塞等急性發作的可能性會比較顯著。 預防中風的發生,除了避免冷熱溫差的劇烈變化,做好保暖工作之外,你還可以這樣做: 1.飲食清淡:少重鹹、少油炸、少甜膩,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…可以促進代謝和幫助排便,甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風,不過,醫師提醒,如果長期多喝了這一杯水,發現有下肢水腫的情況,小心可能是「心臟衰竭」的前兆,不可掉以輕心! …
http://www.top1health.cn/Article/80/56825…夠調理肝、消除疲勞、改善睡眠。而橘絡可理氣化痰、活血,能有效預防中風,適合高血壓患者飲用。 **玫瑰參茶** 材料:玫瑰5g、黨參5g、去籽紅棗3顆。 做法:將材料加60…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…議冠心病、糖尿病、慢性腎臟病合併蛋白尿,以及服用抗凝血藥物的預防中風病患等4大類族群,血壓應控制在130/80 mmHg;75歲以上者,血壓至少降低至140/90 mmHg;而在病…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429