健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…肉功能,幫助練出小蠻腰。][82353] **祕訣二/電熱毯熱敷小肚肚** 除了運動,上班時間和在家久坐時,建議利用電熱毯熱敷小腹,促進骨盆腔的血液循環,保持氣血暢通,彌…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187…眠,以及在睡前熱敷和腹式呼吸有助於提升睡眠品質。建議睡前使用電熱毯熱敷頸部、背部,促進血液循環,而腹式呼吸可增加吸氧量,有助安定情緒。 **祕訣3/保持運動與熱敷習慣** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460…)。 **妙招3/**平常多熱敷頸部,促進血液循環,可使用電熱毯。 **妙招4/**隨時保持頸部姿勢端正,尤其是使用電腦、看書時應縮下巴、頭部不前傾,保持視線的平行。這麼做,可…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034…中醫師提醒,這個現象在產後媽咪身上相當普遍。 **利用電熱毯熱敷 拒絕脂肪堆積** 張若偉中醫師指出,現代人生活忙碌,時常撥不出時間運動,建議準備一條電熱毯來熱敷小腹,…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154…**原則3/**避免高溫環境,如三溫暖、溫泉,甚至於電暖器、電熱毯都應盡量減少接觸、使用。 **原則4/**用冰水、常溫水洗臉,以降低肌膚負擔。 **原則5/**維持充足睡眠及…
http://www.top1health.cn/Article/49/24818…3下部位,是末梢循環較差的位置。建議可提高腳部,或使用方便的電熱毯包覆雙足,代替熱水足浴。
http://www.top1health.cn/Article/167/23472…議家長不要選擇「摸到就會燙」類型(例如燈管),或是持續加溫的電熱毯及暖暖包。有家長會在晚上睡覺時,把電熱毯或暖暖包放在寶寶床邊,這個舉動非常危險,持續加熱可能被燙傷,且電熱毯還會因…
http://www.top1health.cn/Article/236/23196…骨周圍(骨盆中央支撐脊椎的骨頭)也是很有效果的。 不過像是電熱毯或店暖桌等因為溫度不會自然下降,不容易調節體溫,所以睡眠時最好不要使用。 睡眠在入睡後的3個小時是非常重要的…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347天氣冷颼颼,民眾使用暖暖包、電暖器,或是電熱毯等保暖用品,千萬要留意熱傷害。醫師指出,近日門診中,因不當使用保暖電器用品,造成皮膚搔癢、紅腫發炎求診案例大幅增加,甚至有年輕族群長期…
http://www.top1health.cn/Article/49/22333冬天取暖的法寶琳瑯滿目,比如熱水袋、暖爐、電熱毯等都是能夠快速增溫的電子加熱器!但是這些器材同時也埋藏著許多安全隱患,使用錯誤會變成「溫暖炸彈」。曾有新聞報導過,電熱水袋爆炸燙傷孩…
http://www.top1health.cn/Article/78/22203…般。只要不是急性疼痛期,我會建議患者「熱敷」讓肌筋膜變鬆軟,電熱毯就是理想的熱敷工具,恆溫定時很方便;此外,我會提醒患者避免冷氣直吹,以免造成血管收縮,讓病情加劇。只要還沒影響到骨…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103…/3部位,是末梢循環較差的位置。建議可提高腳部,或使用方便的電熱毯包覆雙足,代替熱水足浴。
http://www.top1health.cn/Article/167/21992… 有的父母為了讓寶寶在冬天睡覺時,不致受風寒感冒,誤以為使用電熱毯幫寶寶保暖一整晚,是一個不錯的做法,其實大錯特錯。如果電熱毯溫度控制不佳,或是發生漏電意外情況,寶寶都是首當其衝的…
http://www.top1health.cn/Article/304/14210…的時間約15至20分鐘,溫度以可以持續接受為宜,熱敷工具可為電熱毯、熱毛巾或熱紅豆包。 6. 正確的運動: - 有氧運動可以強化心肺,改善機體全身血液循環,放鬆全身肌肉。 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/9170…時必須截肢,所以不建議糖尿病患者以熱敷方式促進血液循環,使用電熱毯、電暖爐時也要很小心。
http://www.top1health.cn/Article/33/9049