「鐵元素」搜尋結果
總共找到 46 筆符合關鍵字「鐵元素」的資料-
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物
…】** 從醫學的角度來看，女人新陳代謝的每一個過程都離不開鐵元素。在血液中鐵元素負責攜帶氧，將氧從肺轉運到身體各個部位。酶是體內大多數化學反應的催化劑，參與解毒和能量轉換，而鐵元…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447 -
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力
紅棗作為富含鐵元素的食物來源，常推薦給氣血不足，想要紅潤面色的女性，甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過，紅棗每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413 -
海帶是長壽菜 配濃茶喝恐便祕
…more--> ![茶葉中含有的鞣酸成分所致。鞣酸會與鐵元素發生反應，影響鐵質的吸收，有缺鐵、貧血、造血功能不佳問題的人，要特別注意。][71393] 至於為什麼會產生上述…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327 -
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心
…人，可能造成消化不良、腹脹、噁心的症狀。 此外，鞣酸也會與鐵元素發生反應，使得鐵的吸收不好，有缺鐵、貧血、造血功能不佳的老人，更要注意。 **對症喝茶 養生無負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/320/22310 -
「柿」在必行！ 冬季美顏增免疫
…疲勞。因為多數疲勞的情況，是因為缺血造成的，而柿子含有豐富的鐵元素，特別是深紅色的柿子，可以刺激血紅蛋白的生產，能幫助緩解疲勞。 不僅如此，孕婦也可以適當吃些柿子，以每日1-…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301 -
冬季防掉髮 少吃火鍋多吃堅果
…髮生長離不開角質素，蛋白質攝入過少會影響角質素的水準，此外，鐵元素不足也會導致脫髮。最簡單的方法是，早飯加點堅果，早飯還應該常吃富含蛋白質的食物，如雞蛋等。 **資料來源：3…
http://www.top1health.cn/Article/249/22089 -
打造好孕體質！快吃5種助孕食物
…性經期會大量損失鐵，因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源，紅肉還含有豐富的蛋白質，因此女性經期應多吃紅肉。如果經濟條件允許，可選擇食草牛肉，因為食草牛肉比穀物飼…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050 -
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物
…作點心等。 **第4種／紫菜：** 紫菜含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784 -
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮
…酸澀的水果。茶葉裡含有鞣酸，酸澀的水果含植物酸，會阻礙海帶中鐵元素的吸收。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/21559 -
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖
…運動，但對於維持新陳代謝的速度來說是超級重要的，如果身體裡的鐵元素不足，那身體細胞就無法獲得足夠的氧氣，進而降低新陳代謝。 **如何補充含鐵的食物** 肉類是鐵質的寶庫。肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392 -
揭秘9種食物！有效防掉髮
…蛋白質將導致頭髮的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭髮。 <!--more--> 
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